ElBanano

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2010 (22:11)

Data rejestracji 02.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	rzezba masa wytrzymalosc witam panowie zastanawialem sie nad treningiem, ktory zaraz postaram sie wam przedstawic i chcialbym abyscie wypowiedzieli sie na jego temat:) co o nim sadzicie i czy warto go robic:) zalezy mi aby przedewszystkim spalic zalegajacy tlusz,wyrzezbic	2	2010-04-19 19:04
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocene treningu i pomoc w doborze odpowiednich suplementów wiek : 21 waga : 84 wzrost : 173 staz treningowy 2 lata zdjecie : obwód klatki : 108 obwód ramienia : 39 obwód talii : 91 obwód uda : 58 obwód łydki : 40 aktywność w ciągu dnia : uczelnia , i 3 x silownia, 3x	6	2010-02-27 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocene diety, treningu i pomoc w doborze odpowiednich suplementów wiek : 21 waga : 84 wzrost : 173 zdjecie : - obwód klatki : 108 obwód ramienia : 39 obwód talii : 91 obwód uda : 58 obwód łydki : 40 aktywność w ciągu dnia : uczelnia , i 3 x silownia, 3x trening uprawiany	3	2010-02-27 15:55
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w doborze odpowiednich suplementów wiek : 21 waga : 84 wzrost : 173 zdjecie : obwód klatki : 108 obwód ramienia : 39 obwód talii : 91 obwód uda : 58 obwód łydki : 40 aktywność w ciągu dnia : uczelnia , i 3 x silownia, 3x trening uprawiany sport	4	2010-02-27 15:58
Odżywki i suplementy	POMOC W DOBORZE ODPOWIEDNICH SUPLEMENTÓW witam chcialbym aby ktos z was byl tak doby i pomogl mi w doborze odpowiednich suplementow oraz odpowiedniej diety zarono do moich wymiarow (wzrost, waga) jak i stazu treningowego na silowni. chcialbym zaznaczyc ze zalezy mi na wyrzezbieniu mojego	2	2010-02-02 17:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocene treningu i pomoc w doborze odpowiednich suplementów	2010-02-28 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocene diety, treningu i pomoc w doborze odpowiednich suplementów	2010-02-28 10:46
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w doborze odpowiednich suplementów	2010-02-28 10:40
Odżywki i suplementy	POMOC W DOBORZE ODPOWIEDNICH SUPLEMENTÓW	2010-02-02 18:00