Ejq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna / Siatkówka / Siłownia

Ostatnia aktywność 26.04.2010 (15:19)

Data rejestracji 07.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zerwanie torebki stawowej trzy tygodnie temu podczas gry w piłkę zerwałem torebkę stawową. uderzyłem piłkę z całej siły praktycznie samymi palcami, a reszta część stopy wygięła mi się w górę. pojechałem do szpitala. lekarz nakazał okłady lodem i leżeć z nogą w górze przez 1	0	2010-04-15 23:54
Odżywki i suplementy	Powerade co sądzicie o tym napoju? kiedy mam go pić, czy jest szkodliwy dla zdrowia, czy wręcz przeciwnie? proszę o waszą opinię. z góry thx.	21	2009-07-17 15:30
Trening dla początkujących	Mój trening witam wszystkich. mam 16 lat. niestety nie mogę sobie pozwolić na siłownie. zaczynam trenowanie hantlami w domu. chodzi mi o wzmocnienie moich mięśni całego ciała. mam do was pytanie. czy mój trening nie jest za ciężki? czy nie przetrenuje się,	2	2009-03-07 22:21
Trening w domu	Dobry trening? witam wszystkich. mam 16 lat. niestety nie mogę sobie pozwolić na siłownie. zaczynam trenowanie hantlami w domu. chodzi mi o wzmocnienie moich mięśni całego ciała. mam do was pytanie. czy mój trening nie jest za ciężki? czy nie przetrenuje się,	10	2009-03-08 10:40
Trening w domu	Trening witam wszystkich. mam 16 lat. niestety nie mogę sobie pozwolić na siłownie. zaczynam trenowanie hantlami w domu. chodzi mi o wzmocnienie moich mięśni całego ciała. mam do was pytanie. czy mój trening nie jest za ciężki? czy nie przetrenuje się,	10	2009-03-07 22:18