| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Pierwszy kontakt ze sportami walki i moje przemyślenia oraz pytania
jestem już po pierwszy treningu muay thai.wybrałem boks tajkis, bo wydawał mi się najlepszym jeśli chodzi o stójkę i jego kontaktowość, ale tutaj niestety zaczęły się schody.nigdy wcześniej nie miałem styczności ze sportami walki, nawet się nigdy na
|
9 |
2020-01-29 15:57
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening domowy + mma
cześć.od 2 miesięcy trenuję mma 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa i piątek) i chciałbym też zacząć wykonywać jakiś trening kalisteniczny w domu + rower.jak to pogodzić i poukładać, żeby miało ręce i nogi? znalazłem takie zestawy ćwiczeń:
|
1 |
2020-08-07 15:31
|
|
Trening w domu
|
Pomoc w ułożeniu treningu domowego - trening do oceny
cześć, chciałbym zacząć trenować w domu. znalazłem taki plan treningowy:[color=red]regulamin forum[/color]
co o nim sądzicie? nie zależy mi na jakiś spektakularnych efektach. po prostu chcę poprawić swoją sylwetkę. w tym planie jest napisane, żeby
|
7 |
2019-10-07 17:00
|
|
Sztuki Walki
|
Pierwsza sztuka walki - grappling czy stójka?
cześć, chciałbym rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki i zastanawiam się nad jej wyborem.chcę zacząć trenować przede wszystkim po to, żeby nabrać pewności siebie, poprawić kondycję, siłę i ogólną sprawność fizyczną.fajnie byłoby też poznać
|
3 |
2019-10-04 15:35
|
