e-max

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

355

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 26.05.2010 (11:35)

Data rejestracji 13.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	FBW 3x tydzień proszę o rady dotyczące zmian w tym treningu. staż: spory ;) dni treningowe: poniedziałek, środa, piątek 2 rodzaje treningów przeplatanych naprzemiennie: trening a: klata: wyciskanie sztangi płasko 3serie barki: wyciskanie sztangi zza	7	2008-07-18 08:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	FBW 3x tydzień	2008-07-18 17:54
Trening dla zaawansowanych	FBW 3x tydzień	2008-07-18 17:44
Trening dla zaawansowanych	EFEKTY treningów a GRUPA KRWI	2008-04-09 12:51
Trening dla zaawansowanych	1,5 roku przerwy ,,, =[[	2008-02-29 12:35
Trening w domu	Obliczcie sobie ile możecie urosnąć bez sterydów:)	2008-02-06 14:55
Trening dla zaawansowanych	plecy & barki ----> sogi	2007-12-13 12:22
Trening dla zaawansowanych	atlas cwiczen z opisami	2007-12-13 11:17