dżooana

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2026 (10:57)

Data rejestracji 01.03.2016 (15:06)

Wzrost: 162 cm

Waga: 54 kg

Współczynnik BF: 21%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Trenerzy przygotowujący do zawodów bikini fitness cześć, szukam trenera w okolicach krakowa, który przygotowuje do zawodów bikini fitness. będę wdzięczna za pomoc :)	8	2017-04-06 14:14
Ladies SFD	Prośba o pomoc w poprawie diety i treningów ankieta **dane podstawowe************************************* nick: dżooana wiek: 17 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: na siłownię chodzę regularnie od miesiąca, wcześniej ćwiczyłam z ewą chodakowską (głównie killer), rebeccą	10	2016-05-08 00:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Prośba o pomoc w poprawie diety i treningów	2016-05-10 07:53
Ladies SFD	Prośba o pomoc w poprawie diety i treningów	2016-05-08 20:50
Ladies SFD	Prośba o pomoc w poprawie diety i treningów	2016-05-08 17:30
Ladies SFD	Prośba o pomoc w poprawie diety i treningów	2016-05-08 12:39