Dzodzu_18

396 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

396

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

834

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania aktualnie bieganie - nie z wyboru:P

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2009 (16:03)

Data rejestracji 01.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie mleko??? witam mam dosyć poważny problem ćwiczę nie dużo czasu pije dziennie 2 litry mleka. na początku piłem mleko 3,2% (tłuszczu)ale usłyszałem że od takiego mleka można obrosnąć tłuszczem ponieważ w 1 litrze jest go aż 32 gramy. panie i panowie czy to	19	2007-05-01 16:56
Sztuki Walki	____ Prywatny Kurs Samoobrony _____ mam nadzieję że jeszcze takiego tematu nie było:) z racji, że w internecie znajduje sie wiele filmów, które mają nauczyć nas samoobrony ( osobiście nie wierze w skuteczność takich filmów heh trening pod okiem specjalisty to podstawa) postanowiłem	6	2007-06-08 15:29
Piłka Nożna	potrzebuje archiwum wyników potrzebuje archiwum wyników meczy piłkarskich z sezonu 2006/2007:) proszę o jakieś linki,dzieki	3	2007-08-04 14:50
Scena MMA i K-1	Paul Slowinski K-1 Europe GP in Amsterdam to że paul (paweł) słowiński jest polakiem to już pewnie wiecie. a czy wiecie że wygrał ostatnio k-1 europe gp in amsterdam:):) hura szkoda tylko że nie w barwach polski:( linki do jego walk z tej oto	24	2007-06-28 15:39
Trening dla zaawansowanych	____Tylko siła_____ proszę o komentarze do mojego pomysłu!!! trening tylko na siłe, zero masy. więc: staż 2 miesiące:) długość cyklu: 6 tygodni wspomaganie: kreatyna moono ( olim mega caps) trening na każdą grupe mięśniową na tej samej zasadzie: 1-2 serie 50%	27	2007-05-13 11:55
Odżywki i suplementy	kreatyna a kofeina przeszukując forum sfd w poszukiwaniu informacji czy kofeina obniża działanie kreatyny znalazłem same artykuły które w negatywny sposób przedstawiały reakcje między tymi dwoma składnikami. może za słabo szukałem:) w innych źródłach znalazłem oto	3	2007-06-26 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	pieprzyki.. =[	2009-02-02 21:49
Zdrowie i Uroda	pieprzyki.. =[	2009-02-02 21:13
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-07-09 10:39
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-07-09 10:31
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-07-08 21:52
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-07-08 16:55
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-07-08 16:40
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-07-08 15:58
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2008-07-08 15:43
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2008-07-07 18:32
Sztuki Walki	SPWL Wrocław	2008-07-05 16:06
Scena MMA i K-1	czy boks jest dobry...	2008-05-29 11:21
Scena MMA i K-1	Książki o MMA	2008-05-23 18:38
Sztuki Walki	Gołota vs. McBride	2007-10-07 01:51
Scena MMA i K-1	KSW Eliminacje	2007-08-29 18:49
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn + Jabłczan dawkowanie	2007-08-28 22:52
Piłka Nożna	potrzebuje archiwum wyników	2007-08-04 15:09
Trening dla zaawansowanych	____Tylko siła_____	2007-07-18 23:44
Trening dla zaawansowanych	____Tylko siła_____	2007-07-18 22:39
Trening dla zaawansowanych	____Tylko siła_____	2007-07-18 21:21
Scena MMA i K-1	Trenuj jak Spartan, nie jak Arnold	2007-07-18 20:40
Trening dla zaawansowanych	____Tylko siła_____	2007-07-18 20:25
Odżywki i suplementy	hmb+masówka czy hmbolon+ ?	2007-07-15 13:24
Scena MMA i K-1	Paul Slowinski K-1 Europe GP in Amsterdam	2007-07-12 18:44
Scena MMA i K-1	Trenuj jak Spartan, nie jak Arnold	2007-07-12 16:42
Scena MMA i K-1	Paul Slowinski K-1 Europe GP in Amsterdam	2007-07-12 14:31
Scena MMA i K-1	Paul Slowinski K-1 Europe GP in Amsterdam	2007-07-12 14:02
Scena MMA i K-1	Paul Slowinski K-1 Europe GP in Amsterdam	2007-07-12 14:00
Scena MMA i K-1	Paul Slowinski K-1 Europe GP in Amsterdam	2007-07-12 11:25
Scena MMA i K-1	Paul Slowinski K-1 Europe GP in Amsterdam	2007-07-12 10:46