dzimi53

363 poziom — Ekspert

363

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

220

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sprty walki:mma,MT...

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA

Ostatnia aktywność 20.03.2009 (16:51)

Data rejestracji 10.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co jem dobrze a co zle????? witam musze zrzucic okolo 6 kg w 13 tyg.a to co jem: 1-bialko+platki owsiane plus banan 2-tr0che makaronu jajecznego+orzechy,pestki..itp+jogurt owocowy 3-glowny posilek:ryz lub makaron+kurczak,ryba lub mieso mielone+jakis sos 4-bialko+platki	1	2009-03-20 16:51
Scena MMA i K-1	stronki z technikami??? wiatam moze ktos zna jakies cobre stronki gdzie moge znalezc darmowe filmy instruktarzowe do mma,vale tudo, nogi bjj....	7	2008-08-03 19:13
Sztuki Walki	Stacje... moze ktos ma pomysy jak roplanowac stacje tzn.ile rund,jak dlugie rundy,jak dlugie przerwy...cwiczenia tez mile widziane. z gory dzeki	11	2008-08-05 19:57
Polacy za granicą	ALTACET po angielsku??? witam, moze wie ktos nazwe angielskiego odpowiednika,altacetu tzn. masci na zbicia i uderzenia itp., bo zawsze jak pytam lekarza czy w aptece daja tylko przeciw bólowe????	0	2008-08-07 21:04
Odżywki i suplementy	jak polaczyc ? jak brac razem(kre mono+zma+aminokwasy+glutamine+bialko)?? slyszlem ze zma,glutamina i kreatyna nie mozna loczyc z bialkowkami........	2	2008-07-27 23:20
Odżywki i suplementy	co zrobic z????? witam wszystkich... mam maly problem.zyje w uk i ostatnio poprosilem znajoego zeby kupil mi w polsce pare supli(kreatyna+aminokwasy+glutamina).neistety moj kolega niema zielonego pojecja o odzywkach i zamiast zwyklej kreatyny kupil mi 500g	4	2008-07-16 13:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Książki o MMA	2008-09-03 22:42
Sztuki Walki	Stacje...	2008-08-06 02:29
Sztuki Walki	Stacje...	2008-08-05 20:09
Sztuki Walki	Stacje...	2008-08-05 20:01
Sztuki Walki	Stacje...	2008-08-05 19:59
Scena MMA i K-1	stronki z technikami???	2008-08-04 22:32
Scena MMA i K-1	stronki z technikami???	2008-08-03 19:26
Odżywki i suplementy	CO MOGE DODAC??	2008-07-27 22:04
Odżywki i suplementy	CO MOGE DODAC??	2008-07-27 21:51
Odżywki i suplementy	co jeszcze potrzeba??	2008-07-27 21:46
Odżywki i suplementy	CO MOGE DODAC??	2008-07-27 21:43
Odżywki i suplementy	co zrobic z?????	2008-07-16 13:23
Sztuki Walki	Dokument o Marku Piotrowskim	2005-08-12 13:48
Sztuki Walki	Zdrowie a uderzenia w głowę	2005-08-10 12:27