dziii

Początkujący

Napisanych postów: 945 Przeczytanych: 17324 Szacuny: 6

Imię: Krys Nazwisko: ARS Zawód/Studia: elektronik Wiek: 36 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2017-08-16 17:01:16 Data rejestracji: 2011-08-17 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Leszno

O mnie: b.d. Zajmuję się: praca Zainteresowania: elektronika, mechanika, Dieta: swoja Uprawiane sporty: bieganie, narty, rower, siłownia Staż treningowy: 3mc

Wzrost: 89 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 106 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 106 cm Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-09-12 12:43:50
Jaki deficyt :)	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-11 19:11:40
Jaki deficyt :)	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-11 17:22:25
Jaki deficyt :)	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-11 14:23:20
[BLOG]WaCki/[pods. masy. str.43] - Rekompozycja od str.47	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-10 23:33:56
Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-09 16:49:55
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-07 15:56:04
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2013-09-04 22:21:11
"Ujemne kalorie" w oknie żywieniowym IF	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-03 21:54:48
[BLOG]rooneyy89 / Dziennik treningowy IF redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-03 21:43:18
[BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-02 19:08:03
[BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-02 15:01:50
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-02 01:24:38
Kto jedzie na Intermittent Fasting?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-31 12:28:05
[BLOG]rooneyy89 / Dziennik treningowy IF redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-31 09:16:05
DIeta redukcyjna + spalacze	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-31 04:51:18
[BLOG]rooneyy89 / Dziennik treningowy IF redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-30 20:36:51
[BLOG]rooneyy89 / Dziennik treningowy IF redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-30 19:10:42
DIeta redukcyjna + spalacze	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-29 22:14:04
[BLOG]rooneyy89 / Dziennik treningowy IF redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-29 07:57:21
[BLOG]rooneyy89 / Dziennik treningowy IF redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-29 07:47:33
Ocena+pomoc w dołożeniu jednego posiłku do IF	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-28 13:22:34
Jak dalej poprowadzić redukcję?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-28 13:18:22
Ocena+pomoc w dołożeniu jednego posiłku do IF	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-28 09:20:39
Ocena+pomoc w dołożeniu jednego posiłku do IF	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-27 22:36:44
Jak dalej poprowadzić redukcję?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-27 22:23:34
Masa na IF, makroskładniki.	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-27 22:19:26
Masa na IF, makroskładniki.	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-27 16:10:25
Masa na IF, makroskładniki.	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-27 13:14:47
Dieta IF do oceny	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-27 08:04:53

dziii

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała