Dżek_D

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2009 (01:23)

Data rejestracji 21.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Początek biegania. witam. prosiłbym o poradę. zdecydowałem się, że od jutra zacznę biegac. taka forma samozaparcia, zobaczymy ile wytrzymam :) mam prośbę do szerzej zapoznanych z tematem: moglibyście pomóc mi z ustaleniem liczby minut i ilości takich 'seansów' w	1	2009-08-29 01:44
Odżywianie i Odchudzanie	Doradźcie studentowi! witajcie! :) sprawa wygląda tak: jestem studentem, 3/4 dnia przesiaduję na uczelni, posiłki jadam nieregularnie. ciekawym jest, iż przez studia zmieniły się totalnie moje nawyki żywieniowe. potrafię zjeść lekki obiad w ciągu całego dnia i nic	4	2009-03-21 22:27