dzejk56687

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Woźniak

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Krośniewice

O mnie b.d.

Zainteresowania Produkcja muzyczna, informatyka, siłownia

Dieta Jem raczej zróźnicowanie

Uprawiane sporty Treningi siłowe

Ostatnia aktywność 10.03.2024 (21:35)

Data rejestracji 09.09.2016 (19:28)

Wzrost: 181 cm

Waga: 108 kg

Współczynnik BF: 21%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 47 cm

Obwód klatki piersiowej: 126 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: 110 cm

Obwód uda: 72 cm

Obwód w pasie: 103 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: 85 kg

Wyciskanie na barki: 32 kg

Podciągnięcia: 16

Przysiad: 52 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Krzywe, wystające żebra witam, mam taki problem, że gdy miałem 6-7 lat to spadłem z 2 metrów na plecy na twardą nawierzchnie, pamiętam ten ogromny ból. później w okresie dojrzewania gdy rozrastały się żebra zauważyłem asymetrie żeber tak, że całą prawą stronę żeber pod	4	2016-09-09 19:50