Dżawodża

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1494

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2009 (09:21)

Data rejestracji 23.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Czy może tak wyglądać Trening?? witam chciałbym sie was poradzić czy rozmieszczenie mojego treningu wzgledem tygodnia jest odpowiednie..? poniedziałek - klatka wtorek - biceps, przedramie środa- wolne czwartek- plecy, triceps piątek barki, kaptury sobota- całe	3	2006-10-20 11:27
Trening dla zaawansowanych	Dobrze ułożone plan?? witam dobrze robię ćwicząc w następujący sposób: poniedziałek - klatka wtorek - biceps środa - wolne czwartek - plecy triceps piątek - barki z góry dzieki	1	2006-01-12 15:21
Odżywki i suplementy	kreatyna mega caps witam co sądzicie o kreatynie mega caps z olimpa dosyc interesująca cena warto ją brać???????	3	2005-06-05 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	piersi kurczaka lepiej jeść przed czy po treningu?????? mam takie małe pytanko czy lepiej jeść pierś z kurczaka przed treningiem czy po, bo własńie układam diete i na początku miałem przed treningiem i po ,ale za dużo białeczka wychodzi z góry dzieki	6	2005-03-04 16:40
Trening dla zaawansowanych	każdą partię 2 razy w tygodniu można?? siema mam pytanie czy mozna tak ćwiczyć: poniedziałek_ klata triceps wtorek_ bary biceps środa_ wolne czwartek_ klata triceps piątek_ bary biceps sobota_plecy chyba troche***nia ale kumpel na silce tak cwiczy i efekty widać za*iscie :)	4	2005-03-02 23:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kreatyna mega caps	2005-06-05 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	piersi kurczaka lepiej jeść przed czy po treningu??????	2005-03-06 18:45
Trening dla zaawansowanych	każdą partię 2 razy w tygodniu można??	2005-03-03 16:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2004-12-05 19:08