dzakas001

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3095

przeczytanych postów

25822

napisanych postów

Imię Krzyś

Nazwisko Kuza

Wiek b.d.

Zawód/studia technik

Województwo Łódzkie

Miasto Łowicz

O mnie Hmmm ciezko jest na tym świecie http://pl.youtube.com/watch?v=9vhUxtPC8Xg&feature=related Im not breaking, down can I break away push me away, make me fall, just to see another side of me, push me away you can see, what I see, the other side of me

Zainteresowania b.d.

Dieta Wiem, ze dobrze jem (Hujowo) ale bojowo

Uprawiane sporty motocyklowe, siłownia

Ostatnia aktywność 20.06.2025 (21:16)

Data rejestracji 08.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Horse power spadek apetytu po wypiciu czuje brak apetytu czuje sie glodny ale czuje ze jakbym cos zjadl to bym zwymiotowal i na nic nie mam ochoty	6	2008-10-28 21:40
Targowisko	Sprzedam Horse power kupile 4 dni temu ze sklpu sfd wziolem okolo 3-4 miarek smak jest dla mnei do przyjecia moze porpstu lykalem jakis okropny lek w dziecinstwie co mi przypomina ale odrzuca mnie masakrycznie wypijam go walczac z odruchami wymiotnymi az trace apetyt na	8	2008-10-16 18:29
Odżywki i suplementy	horse power otwieram dzis hp lekko zbrylony ale mniejsza oto ale w smaku to masakra przy probce xpanda ktora otrzymalem to masakra:o w zapachu hp byl calkiem przyjemny ale smak to jest przegiecie paly jak jakies najgorsze lekarstwo w sumie bede czekal na	2	2008-10-12 20:51
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr 21176	5	2008-10-07 19:29
Odżywki i suplementy	Jakie propozycje co lepsze zamierzam kupic : whey mass gain 9kg horse power 1-2 opakowania ostrowi 1 opakowanie dibencozide 25zl nie majatek a 2 miechy suplementacji czy to dobry pomysl na cykl co ewnetualnie byscie wymienili	2	2008-10-05 12:20
Pytania do obsługi sklepu	Gaspari Nutrition - 4most Anabolic Arsenal Box	6	2008-10-02 18:36
Odżywki i suplementy	co jest lepsze Xpand czy horse power co i dlaczego potrzebuje uzasadnienia horse powera wszyscy chwala sklad z tego co widzialem ma dosyc prosty natomiast xpand ma bogatszy:	12	2008-10-02 18:49
Pytania do obsługi sklepu	Kiedy będa jakies nowe produkty promocje	2	2008-09-28 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Madre Zakupy co polecacie !! tak wiec planuje zrobic zakupy z gory na caly miesiac zadnych masel itd chlebow itp planuje kupic cos co wytrzyma 30 dni w lodowce lub bez lodowki co polecacie planuje zaopatrzyc sie dobrze typu: 30kartonow mleka moze 30serkow wiejskich kto	4	2008-09-14 11:49
Odżywki i suplementy	Jakiego stacka polecacie a najlepiej jakies dobre kombo jakie polecacie co warto powiedzmy ze mam do wydania 300zl na same stacki co polecacie chcialbym jakies 2 laczyc ze soba myslalem o cell pumpie tani dobry ale moze jakies znacie wymiatacze. pod uwage chcialbym by nie	41	2008-09-06 11:20
Odżywki i suplementy	Promocje suplementy sfd firmy czemu nie ma promocji nigdy na produkty megabola wiele razy kusilo mnie by wiele rzeczy sprobowac lecz to jakas dyskryminacja zadnych promocji czemu	1	2008-08-28 21:23
Odżywki i suplementy	Co mysliscie o tym gruby zestaw dibencozide magnum (megabol) 45,00 45,00 [-] 2 [+] 2 x hi-tec whey mass gain 3000 g + hi-tec whey mass gain 3000 g + cocaine 250ml gratis ! (!! najnowsze promocje !!) 160,00 320,00 [-] 1 [+] noz iv w super cenie !!!	5	2008-08-17 11:56
Pytania do obsługi sklepu	Sogi i rabat	1	2008-08-09 08:58
Odżywianie i Odchudzanie	Szejk z ryby w lodowce byla ryba jakos 4 dni temu w smaku zaczela sie robic juz lekko nieswierza:o wiec obskubalem;o ja obmylem i wrzucilem w wode:o dzis doszedlem do wniosku ze trzeba zjesc bo szkoda wyrzucac byla wedzona:o te kawalki urobilem w kotlety i	5	2008-08-01 16:36
Odżywki i suplementy	Cell-Tech™ Hardcore czy rzeczywiscie jest taki dobry. dzien jak codzien wchodze na sfd patrze a tam nowe promocje z uwaga spogladam mysle sobie o k...a ale bajer jednak przygladam sie dalej no i nagle zaczolem rozmyslac. czy naprawde jest wart swojej ceny. wiec droga	3	2008-07-18 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Sposoby na jajko jajecznica:O pierwszy sposób dla tych co lubią dobrze zjeść czyli takich jak ja przygotowanie:d dla jednego koksa:o obrać 1-2 cebule dużą podsmarzyć aby była szklista przysmazona nie przypalona nastepnie wkelić	31	2008-06-26 18:22
Sztuki Walki	Zwykły człowiek vs rasowy koks mam pytanie czy zwykły człowiek ma jakieś szanse wstraciu z jakims byczkiem oboje nie uczeszczaja na zadne sporty walki. jak oceniacie sytuacje czy taki koks zadaje same nokauty czy jego tez da sie ubić?? poniewaz zreguly osoba oszerokich barach	29	2008-06-28 23:26
Pytania do obsługi sklepu	Grube zamowienie za ponad 600zl	10	2008-06-22 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Szpital odżywianie kroplówka głodowka jutro ide do szpitala na operacje przepukliny chyba beda mnie glodzic do operacji ktora mam w piatek i pewnie nie wyjde wczesniej niz po weekendzie gdzie zapewne mnie podlacza do kroplowki. czy mam cos jesc czy nic sie nie stanie a moze wziasc jakis	8	2008-06-11 23:10
Odżywki i suplementy	Glutamina na co ile i za ile !! prosze o porade odnoscie glutaminy czy suplementacja ja ma jakis sens mam mozliwosc kupienia od kolegi jej za 15 zl 200 gram pudelko prawie cale aczkolwiek otwarta byla i od tego czasu lezala z rok w zamknietmym opakowaniu. czy sie oplaca i ogolnie	6	2008-06-09 15:30
Odżywki i suplementy	Gainbolic +Kreatyna zastanawiam sie nad kupnem 6 kg gainbolica myslicie ze to dobry pomysl w dodatku mam 180 tabetke olimp mega caps kreatyny do masowy wiec mysle ze moze starczy jej bo jakis sladowe ilosci gain zawiera a	5	2008-06-09 02:34
Odżywki i suplementy	Co radzicie zjesc czy zostawic Krea elo mortadelo: kupilem kreatyne od kumpla po niskiej cenie 20zl za 180 tabletek olimpu w listkach hihi:d czy zjesc ją czy zostawic sobie na jesien na jakis mega	3	2008-05-27 00:36
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia odżywianie suplementacja lato jak co roku z latem odchodzi mi chęc do cwiczen do odzywiania i napychania sie ogolnie apetyt mi spada wiecej zachciewa sie pic niz jesc. piekna pogoda sprzyja czasu spedzonym poza domem a tu sie wiaze brak jedzenia:d czlowiek zaczyna wiecej sie	12	2008-05-10 15:01
Trening dla początkujących	Przepuklina cwiczenia praca ostatrniego czasu podcza swyciagana betoniarki z glebokiego piahcu poczulem jakby pstryk w pachwinie dzis w pracy zobacyzlem mala gorke z lewej strony niby boli i chyba moze urosnac wieksza co radzicie?? czy wytrzymam 2 dni jeszcze pracy czy mi	4	2008-05-06 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kalori ma ile kalori ma chleb cały krojony najzwyklejszy w sklepie np ten z biedronki bo jem caly w pracy i sie zastanawiam nad jego sqadem:d	2	2008-04-18 21:20
Odżywki i suplementy	Co o tym myslicie kostka a .... wlasnie musze isc gdzies do roboty i zastanawiam sie gdzie wypadnie na to, ze pojde chyba do kostki wiadomo robota ciezka bede sie musial caly dzien nadzwigac i praktycznie 10godzin bez odpoczynku. będe mial na 7 rano do 17 kolo 10 bedzie pol	6	2008-03-30 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	Wlasnie sobie wlasnie sobie zjadlem 2 kotlety mielone 4 kromki chleba lyzke czubata bigosu i troche salatki:d aczkolwiek bo zjedzeniu tego nie obudze sie troche ciezszy wiec ^^ jem a nie tyje jak to mozliwe:d dodam ze pojde spac za okolo 1.5 godizny mysle ze	3	2008-03-27 00:25
Odżywki i suplementy	Praca kierowca Jakie suple wiec obecnie jade na 9kg whey mass gain jest spoko wlasnie koncze pierwsze 3 kilo;p i jestem zadowolony zobaczymy co bedzie jeszcze po 6 kg. juz lada dzien zaczne prace kierowcy ciezarowki co wymaga koncentracji i tego bym nie zasnął za kierownica,	7	2008-03-14 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanie moja Ciemna strona zreguły chodze spać poźno koło 1w nocy powiedzmy z braku obowiązkow wstaje kolo 10-11. np dzisiaj wstałem wypilem se cell pumpa o godzinie 10.30 poczekalem az sie wchlonie i przystapilem do koncumpcji sniadania i mam te same problemy czuje sie	8	2008-03-12 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Moje Rozmyslenia na temat białka i miesni tak sobie wczoraj pomyslałem po wizycie w mc_donaldzie o białku kiedys czytałem gdzie w necie, ze orgnaizm niednorazowo jest wstanie przyjąc 50gram białka reszte strawi. i wszystko było by dobrze gdyby nie jeden szczegół jaki zaraz sie dowiecie do	11	2008-02-29 10:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki somatotyp?	2015-12-24 12:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Turniej bokserski	2015-12-24 12:57
Sztuki Walki	1 kilogram wagi do zrzucenia,jutro zawody	2014-03-24 20:10
Scena MMA i K-1	Uderzenie a limo!	2014-03-24 19:57
Sztuki Walki	ból bioder	2014-01-17 12:50
Sztuki Walki	pytanie o boksera	2014-01-17 12:45
Sztuki Walki	2 vs 1	2014-01-17 12:39
Sztuki Walki	2 vs 1	2014-01-16 14:58
Sztuki Walki	ból bioder	2014-01-15 20:20
Sztuki Walki	Wzmocnienie skóry przed treningiem	2014-01-15 20:18
Sztuki Walki	Dylemat sportowca.	2014-01-09 16:14
Sztuki Walki	ból bioder	2014-01-08 23:09
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2014-01-08 22:39
Sztuki Walki	Boks siłowo ?	2014-01-08 22:30
Sztuki Walki	Rozciąganie ( plan na high kick oraz wpływ na kolano )	2014-01-08 22:28
Sztuki Walki	ból bioder	2014-01-08 22:25
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2013-12-20 20:38
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-12-11 11:13
Sztuki Walki	Sterydy a rozciaganie	2013-10-07 21:23
Sztuki Walki	Sterydy a rozciaganie	2013-10-07 21:23
Sztuki Walki	Sterydy a rozciaganie	2013-10-07 19:25
Sztuki Walki	Sterydy a rozciaganie	2013-10-07 19:12
Sztuki Walki	Ile płacicie za treningi?	2013-10-03 19:29
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-07-27 09:51
Doping	Metanabol a rozciaganie	2013-07-22 20:55
Doping	Prop czy Enan solo?	2013-06-16 14:08
Doping	#SPAM# I po dece solo pała stanie takie tu są jaja w spamie #SPAM#	2013-06-16 14:05
Doping	#SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)	2013-02-24 15:08
Doping	#SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)	2013-02-24 14:21
Doping	#SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)	2013-02-24 14:14