Dżaka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Masa

Uprawiane sporty lekkoatletyka, siłownia :)

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 07.12.2013 (13:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Dobór supli. witam ! panowie mam dylemat, otóż potrzebuję jakiejś uzupełniającej odżywki. zastanawiam się nad białkiem lub gainerem i teraz mam dylemat. mam 17 lat, wiadomo szkoła itd. ale staram się jak mogę trzymać dietę, najgorzej mam z porankami i śniadanie	3	2014-05-04 20:27
Odżywki i suplementy	Gainer + Kreatyna witam panowie. aktualnie robię masówkę. nie nadążam z jedzeniem i zamawiam na dniach gainera od sfd, myślę, że na początek w sam raz. czy mogę do tego dokupić monohydrat ? jak na razie ćwiczę 1 miesiąc splita, zawsze po treningu ledwo wracam do	6	2014-04-28 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Dobór supli.	2014-05-04 20:39
Odżywki i suplementy	Gainer + Kreatyna	2014-04-28 21:43
Odżywki i suplementy	Gainer + Kreatyna	2014-04-28 21:39
Odżywki i suplementy	Gainer + Kreatyna	2014-04-28 20:57