Dymekk208j

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2010 (20:14)

Data rejestracji 06.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poczatkujacy prosi o pomoc w ulozeniu planu witam! jestem początkujący, od kilku dni zacząłem chodzić na siłownie i nie mam żadnego planu po prostu ćwiczę 'jak popadnie'. wiem, że jest to bez sensowne i nie efektywne i dlatego zwracam się do was z prośbą o pomoc w ułożeniu planu. nie mam	8	2010-10-06 23:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poczatkujacy prosi o pomoc w ulozeniu planu	2010-10-07 00:14
Trening dla początkujących	Poczatkujacy prosi o pomoc w ulozeniu planu	2010-10-06 23:54
Trening dla początkujących	Poczatkujacy prosi o pomoc w ulozeniu planu	2010-10-06 23:54
Trening dla początkujących	Poczatkujacy prosi o pomoc w ulozeniu planu	2010-10-06 23:44