dworzak04

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

630

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ciechanów

O mnie b.d.

Zainteresowania sport,wędkarstwo

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 17.08.2011 (13:51)

Data rejestracji 06.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjazd tygodniowy a dieta niedlugo czeka mnie tygodniowy wyjazd nad morze i niewiem w jaki sposob bede mogl trzymac swoja diete na mase w pokoju nie bedziemy mieli kuchenki wiec gotowanie nie wchodzi w gre .moze macie jakies pomysly i doswiadczenia pozdrawiam	5	2011-08-10 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przygotować rybe? witamod jakiegoś czasu jestem na diecie na masę i nudzi mi się jedzenie piersi z kurczaka. czytałem że można zastąpić ją rybami.tylko jak je w sposób zdrowy i łatwy przygotować?	6	2011-07-28 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	słaba kondycja witam od niedawna zaczalem biegac zeby spalic niepotrzebny tluszcz z brzucha przykrywajacy miesnie . biegam 3 razy w tygodniu wyczytalem zeby zaczac spalac tluszcz trzeba biegac minimum 30 minut z odpowiednim tetnem a jezeli ktos nie da rady biegac	7	2011-06-03 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	czy to dobra dieta?? ulozylem sobie diete na mase po kilku dniach szukania na roznych forum bardzo bym prosil o sprawdzenie jej i wprowadzenie zmain jesli sa potrzebne aktualniemam prawie 17 lat i 176 wzrostu i waze ok 62kg z gory dzieki za pomoc pozdro 7:00 musli z	7	2010-04-06 12:21