dwojewski2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko D

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania MASA I SILA

Dieta nie mam zadnej diety

Uprawiane sporty siatkowka i pilka nozna

Ostatnia aktywność 30.11.2011 (18:31)

Data rejestracji 19.11.2011 (16:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening dla poczatkujacego i odzywki witam mam 16 lat i175 wzrostu i 68 kg. chce powikszyc swoja mase i sile. przez 3 lata trenowalem pilke cwicze intesywnie na wf. nie cwicze od 3 miesiecy prawie nic wczesniej cwiczylem i bralem keatyne i hmb. .potrzebuje pomocy jakie robic cwiczenie	7	2011-11-19 17:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening dla poczatkujacego i odzywki	2011-11-20 10:23
Trening dla początkujących	trening dla poczatkujacego i odzywki	2011-11-20 10:23
Trening dla początkujących	trening dla poczatkujacego i odzywki	2011-11-19 20:16
Trening dla początkujących	trening dla poczatkujacego i odzywki	2011-11-19 17:32