dwabilety

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

219

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2016 (21:17)

Data rejestracji 24.02.2016 (23:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy redukować? wiek :19 waga :85 wzrost :183 staż treningowy: 1 miesiac obwód pasa:88 obwód klaty:98 obwód uda:62 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 5 razy w tygodniu po 2h. ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :	7	2016-02-25 12:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzeźba witam chciałbym zbudować masę mięśniową i zrobic rzeźbę mam 19 lat 183cm wzrostu i 85kg wagi. tutaj zaczyna się moje pytanie jak mogę poprawić swój wygląd nabrać więcej mięśni i wyrzezbic się.	3	2016-02-25 00:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy redukować?	2016-02-25 14:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy redukować?	2016-02-25 12:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy redukować?	2016-02-25 12:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy redukować?	2016-02-25 12:10