dus1953

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2021 (14:26)

Data rejestracji 29.01.2018 (11:29)

Wzrost: 175 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PROŚBA O ANALIZE TRENINGU witam. proszę o ocenę, korektę planu treningowego. wytknięcie błędów, fachowe porady. ćwiczę w domu - brak wyciągu. trening ułożyłem sobie w czterech wariantach, ćwiczę po kolei a/b/c/d a/b/c/d . staram się wykonywać trening siłowy co dwa	5	2019-07-22 16:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PROŚBA O ANALIZE TRENINGU	2019-07-23 22:29
Trening dla początkujących	PROŚBA O ANALIZE TRENINGU	2019-07-23 15:31
Trening dla początkujących	Trening piłkarski na siłowni	2019-07-20 00:29
Trening dla początkujących	FBW ze sztangielkami	2019-07-20 00:14
Trening dla początkujących	Problem w wykonywaniu ćwiczeń wielostawowych	2019-07-19 23:58