durak92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łuk

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2013 (21:11)

Data rejestracji 23.02.2013 (23:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening - rozpiska do sprawdzenia witam, chciałbym prosić o ocenę mojego planu treningowego,dodam że ćwicze w zaciszu domowym i nie posiadam żadnych maszyn. poniedziałek: biceps /barki: uginanie przedramienia w oparciu o udo 5x 10 10 8 8 6 wyciskanie gryfem na	19	2013-02-24 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening - rozpiska do sprawdzenia	2013-02-27 18:05
Trening dla początkujących	Trening - rozpiska do sprawdzenia	2013-02-26 12:45
Trening dla początkujących	Trening - rozpiska do sprawdzenia	2013-02-25 13:42
Trening dla początkujących	Trening - rozpiska do sprawdzenia	2013-02-25 00:14
Trening dla początkujących	Trening - rozpiska do sprawdzenia	2013-02-25 00:02
Trening dla początkujących	Trening - rozpiska do sprawdzenia	2013-02-24 23:57
Trening dla początkujących	Trening - rozpiska do sprawdzenia	2013-02-24 23:52