duo93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

583

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2010 (18:40)

Data rejestracji 06.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - prosze o komentarz witam... prosze o skomentowanie mojej diety na masę. ważę 66 kg 177 cm wzrostu. trenuje 3 razy w tygodniu. 1 posiłek. -płatki owsiane -mleko 200 ml 2,0 % -2 jajka -orzechy włoskie 2 posiłek w szkole -chleb razowy 100 g -jakieś	6	2010-05-06 13:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	dobre podstawy do kulturystyki ?	2010-05-24 21:51
Galeria Zdjęć	dobre podstawy do kulturystyki ?	2010-05-24 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - prosze o komentarz	2010-05-06 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - prosze o komentarz	2010-05-06 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase miesniowa	2010-05-06 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase miesniowa	2010-05-06 11:20