dunio99

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

171

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Biłgoraj

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2010 (15:09)

Data rejestracji 18.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	HI TEC - Createston + SUPER PUMP 250 witam nie chce opisywac o sobie ale mam tylko pytanie i bardzo bym prosil o odpowiedz czy warto wziasc te 2 suple hi tec - createston + super pump 250 na jeden cykl ? oczywiscie z dieta za wszystkie odpowiedzi z gory dzieki zmieniony przez	7	2009-07-15 16:11
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny witam chcialbym za pare dni wziasc super pump 250 i chce aby osiagi byly jak najlepsze dlatego chce zrobic dobry plan płeć : mężczyzna wiek : 16,5 waga : 66 wzrost : 174 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : od 5	1	2009-07-08 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra dieta ? jakos do tej pory to nie mialem czasu na zrobienie dietki ale wlasnie troche posiedzialem i takie cos wyszlo :) obliczajac dla siebie zapotrzebowanie to wyszlo mi bialko 130g tłuszcz 84,5 weglowodany 344g ale szcerze to nie potrafie za bardzo	6	2008-12-12 20:31
Odżywki i suplementy	Jaki prdukt wybrac witam chcialbym przetestowac 1 z 3 suplementow tylko nie moge sie zdecydowac ktory wybrac a wiec tak : 1.nitroboln energizer 2. crea shop 3. hyper fusion ktory najwiecej da mi na sile bo chodzi mi szcegolnie aby zwiekszyc sile dokupie rowniez	3	2008-12-12 17:51
Odżywki i suplementy	Nitrobolon energizer witam wiem ze jest duzo tematow o nitrobolon energizer ale ja mam takie pytanko jak stosowac aby starczylo na te 4 tygodnie(28dni) w dni treningowe: 2 x dziennie po jednej porcji (28g). i porcja 30 min przed treningiem, ii porcja bezpośrednio po	2	2008-11-21 22:40
Odżywki i suplementy	Jaka kupic kreatyne? witam chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl z kreatyna do tej pory cwiczylem bez a jak kupilem to tylko bralem ja wtedy gdy szedlem na silke a wiec tak : 1 .wiek: w grudniu 16 2 .waga: 63 3 .wzrost: 175 4 .wymiary: -biceps: 30 5 .staz na	7	2008-10-18 18:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	HI TEC - Createston + SUPER PUMP 250	2009-07-15 19:03
Odżywki i suplementy	HI TEC - Createston + SUPER PUMP 250	2009-07-15 19:00
Odżywki i suplementy	HI TEC - Createston + SUPER PUMP 250	2009-07-15 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra dieta ?	2008-12-13 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra dieta ?	2008-12-13 09:26
Odżywki i suplementy	Jaki prdukt wybrac	2008-12-12 19:29