Dudek182

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

197

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Wójcik

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2017 (19:46)

Data rejestracji 14.01.2014 (16:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta diety. witam, chodzę na siłownię od września (5 mies.). 2 pierwsze miesiące trenowałem obwodowo, żeby rozruszać mięśnie i pobudzić je do wysiłku. 3 kolejne trenowałem siłowo. od lutego zaczynam trenować na masę. kiedyś trenowałem kolarstwo i wiem dobrze,	8	2014-01-23 18:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta diety.	2014-02-25 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Jak jesc 6 posilkow gdy ma sie prace?	2014-02-24 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta prosze o porady	2014-02-24 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane	2014-02-24 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta diety.	2014-02-24 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta diety.	2014-02-17 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ziemniaki/Frytki z piekarnika	2014-02-04 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta diety.	2014-01-23 22:21