DrJSns

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię Darren

Nazwisko Peterson

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2025 (17:09)

Data rejestracji 27.10.2025 (16:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja na końcówkę redukcji cześć! zacznę od wypełnienia ankiety: 1. wiek: 39 2. waga: 77 kg (od końca września poleciało 3 kg) 3. wzrost: 187 cm 4. wymiary: -biceps: - 37 cm. -klatka: - 102 cm (poleciało ze 105) -udo - 50 cm -talia: - 79 (z 85 na koniec	3	2025-10-27 17:23
Odchudzanie i forma po męsku	Końcówka redukcji pod sesję zdjęciową cześć! moim celem jest zrobienie formy pod sesję zdjęciową (nie stricte fitnes ale chce pokazać brzuch i sylwetkę), jestem obecnie po 5 tygodniach redukcji, do sesji zostało 2 tygodnie z małym hakiem i myślę, co tu zrobić by jak najlepiej wyglądać	0	2025-11-04 12:58