dresusWR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka, sztuki walki

Ostatnia aktywność 02.05.2009 (14:37)

Data rejestracji 21.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase po konsultacji z wami... 1.płeć : mężczyzna 2 .wiek: 19 3 .waga: 83 4.wzrost: 182 5 .wymiary: -biceps: 35.5 -klata: 106 -udo: 53 -talia: 93 6 .staz na silowni: 3 lata z przerwami 7.cel treningowy : masa 8.uprawiane inne sporty : sztuki walki 9.dostęp	0	2009-04-24 17:56
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja + nowy trening na mase... 1.płeć : mężczyzna 2 .wiek: 19 3 .waga: 83 4.wzrost: 182 5 .wymiary: -biceps: 35.5 -klata: 106 -udo: 53 -talia: 93 6 .staz na silowni: 3 lata z przerwami 7.cel treningowy : masa 8.uprawiane inne sporty : sztuki walki 9.dostęp do	10	2009-04-23 17:47
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja chciałbym poruszyc temat wolnych dni miedzy treningami ustalałem sobie teraz nowy trening i wyglada on tak: 1 trening 2 trening 3 wolne 4 trening 5 treinng 6 wolne 7 wolne co o tym sądzicie? zawsze trenowałem co drugi dzien ale od	9	2009-04-22 18:08
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase co sądzicie o tym treningu? pon. klatka + triceps wt. najszerszy + biceps śro. wolne czw. barki + nogi pią. czworoboczny + przedramię sob. wolne nied. wolne	5	2009-04-21 19:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja + nowy trening na mase...	2009-04-23 19:49
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja + nowy trening na mase...	2009-04-23 19:32
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja + nowy trening na mase...	2009-04-23 19:22
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja + nowy trening na mase...	2009-04-23 18:59
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja + nowy trening na mase...	2009-04-23 18:28
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja	2009-04-22 19:36
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja	2009-04-22 19:16
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase	2009-04-21 20:59
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase	2009-04-21 20:44
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase	2009-04-21 20:24