Dresiarz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Cieślik

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Białogard

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2017 (00:13)

Data rejestracji 19.03.2015 (23:08)

Wzrost: 174 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem ze słabą klatką piersiową.. witam, wszystkich. mam 14 lat, staż treningowy 9mieś z przerwami, na domowej siłowni, wcześniej wyłącznie pompki i brzuszki. mam wielki problem z klatką, jest w miarę szeroka, ale po środku jej nie ma. jakie ćwiczenia radzicie na to? czy dodać	3	2015-10-17 12:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam, czy to coś da? czy to coś da jeśli będe robił co 2 dzień po 150 pompek, 100 brzuszków i biegał 3-4 razy w tyg. po 2,5km. ?	7	2015-03-19 23:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam, czy to coś da?	2015-03-21 10:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam, czy to coś da?	2015-03-20 22:00