Drako131

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1206

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie Życie zaczyna się po czterdziestce... w bicepsie

Zainteresowania -///------- SIŁOWNIA

Dieta Staram się :>>

Uprawiane sporty Piłka nozna

Ostatnia aktywność 30.04.2012 (14:10)

Data rejestracji 01.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Usunięcie tematu !! witam czy możecie usunąć zdjęcia z mojej recenzji http://www.sfd.pl/recenzja_tryton_iv_plus-t517576.html ponieważ rabatu i tak nie odebrałem a jak znajdę czas to umieszczę nowe zdjęcia w dziale po siłowni o siłowni / pozdrawiam sebastian	0	2010-07-26 18:02
Scena MMA i K-1	Trening witam czy jest możliwość trenowania mma gdzieś w okolicach suchej beskidzkiej. jeżeli ktoś się orientuje to proszę o odpowiedz ponieważ chciałbym zacząć trenować a nie wiem gdzie!!	0	2009-12-06 22:07
Usuniete tematy	Recenzja Tryton IV PLUS witam jestem szczęśliwym posiadaczem zestawu tryton iv plus !! skład zestawu : · mega stabilna ławka <br><br> · mega stabilne stojaki pod sztangę <img	3	2009-07-29 16:57
Trening dla początkujących	Trening na mse do oceny !!! witam do tej pory czyli jakieś 3 miechy ćwiczyłem fbw i postanowiłem zmienić trening i zobaczyć jak mi pójdzie split :p proszę o ocenę i rady !! poniedziałek. klatka + triceps + brzuch klatka wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 4s	1	2009-07-05 12:42
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia :P witam oto trening fbw do sprawdzenia prosze o opinie i porady !!! mam 17 lat ćwicze juz ok. poł roku. a wyciskanie hantli na skosie 3s <klata> wyciskanie hantli 2s <bary> pompki podporze tyłem 2s <triceps> mc 2s <plecy> wiosłowanie	3	2009-02-26 11:15
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w wyborze ławki !! witam prosze o pomoc w wyborze ławki ponieważ mam zamiar kupić jakąś w miare dobra ławke. lecz sam nie chce decydować wole zapytać bardziej doświadczone osoby :pp jak narazie mam w domu tylko taki atlas	16	2008-12-22 12:01
Trening dla początkujących	Plan Treningowy <pomoc> !!!!!! witam kupiłem atlas spokey 3 stanowiskowy . mam 17 lat i waze około 165 kg <wzrost 172> i bardzo prosił bym o pomoc w ułożeniu planu treningowego na atlas ,gdyż czytałem wiele wątkow na forum lecz nie znalazłem interesującego mnie tematu xd oto	6	2008-08-01 11:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	NOWE PLAKATY	2011-08-08 12:43
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	NOWE PLAKATY	2011-04-10 12:26
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2011-01-01 01:33
NUTRIFARM&OLIMP	Mikołaj OSZALAŁ ! STWÓRZ TAPETĘ ZABIERZ ZESTAW O WARTOŚCI 500zł !!!!	2010-12-29 16:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening 5-3-1	2010-12-10 16:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening 5-3-1	2010-12-09 18:51
NUTRIFARM&OLIMP	Mikołaj OSZALAŁ ! STWÓRZ TAPETĘ ZABIERZ ZESTAW O WARTOŚCI 500zł !!!!	2010-12-07 19:43
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-06 20:39
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-06 19:23
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2010/2011	2010-09-30 19:10
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2010/2011	2010-09-20 17:36
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2010/2011	2010-09-17 15:58
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2010/2011	2010-09-12 21:44
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2010/2011	2010-09-02 18:36
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v7 !!!!!!!	2010-08-25 14:20
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2010/2011	2010-08-25 10:18
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2010-08-17 21:32
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2010/2011	2010-08-17 15:31
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2010-08-14 15:13
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2010-08-13 10:18
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2010/2011	2010-08-10 18:39
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2010/2011	2010-08-05 21:53
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS WAKACYJNY wyniki str 60 !!!	2010-07-31 11:07
Trening dla zaawansowanych	5 dniowy trening jak najlepiej rozłożyc partie	2010-07-26 17:50
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS WAKACYJNY wyniki str 60 !!!	2010-07-23 21:41
ActivLab	MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	2010-07-08 19:16
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!	2010-03-06 12:17
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2010-01-12 19:20
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2009-12-14 21:02
Firma	Strona do darmowego obstawiania ! Nagrody za PKT !	2009-12-07 17:01