Dragoneq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1596

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Gawlik

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jak praca pozwala...

Uprawiane sporty Siłka, bieganie, koszykówka, basen

Ostatnia aktywność 21.03.2015 (16:50)

Data rejestracji 20.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zmiana ćwiczeń potrzebna? witam! skoro trening 4-8 tygodniowy juz sie skonczyl i teraz mam tydzien przerwy to po tym czasie zmienic cwiczenia? bo sila dalej rosnie i zastanawam sie czy jest sens? a jesli zmoiana jest konieczna to czy np mpge zminic ino 2 np z 4 cwiczen na	2	2008-05-03 23:24
Trening dla początkujących	Czy regeneracja mięścni jest potrzebna... witam! chciałem sie dowiedzeć czy potrzebna jest tzw. regeneracja miesni po 4-8 tygodniach, ktora z tego co wiem ma trwac minimum tydzień całkowitego odpoczynku czy też jezeli siła rosnie nadal mozna zmenic ino cwiczenia ?	5	2008-05-03 14:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	zdjecia :D	2011-01-15 13:29
Galeria Zdjęć	zdjecia :D	2011-01-15 13:28
Trening dla początkujących	Czy regeneracja mięścni jest potrzebna...	2008-05-03 14:37
Doping - zdjęcia	GRECKA DEKA. nie wiem czy orginal	2008-03-20 20:11