Drafon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2011 (19:35)

Data rejestracji 17.12.2011 (15:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Domowe ćwiczenia dla początkującego witam mam 15 lat i chciałbym poćwiczyć w domu. problem polega na tym że nie mam pojecia co i jak robic w jakich proporcjach. glowne mozliwosci to zapewne brzuszki i pompki mógłby mi ktos powiedziec ile nalezy ich zrobic w jakims odstepie czasowym po	7	2011-12-17 15:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Domowe ćwiczenia dla początkującego	2011-12-17 19:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Domowe ćwiczenia dla początkującego	2011-12-17 17:30