Dorken

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2014 (18:36)

Data rejestracji 08.08.2013 (19:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Problemy z tyciem i suplementacja cześć. otóż jestem osobą baaaaardzo wychudzoną, ważę 54kg do 175cm. chodzę na siłownię, jakąś tam dietkę mam (w sensie wiem co jeść, ale nie mam wypisane o której godzinie co i jak, bo na to nie ma czasu) i chciałbym się dowiedzieć, jaki gainer	3	2014-09-28 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla młodziaka do oceny witam. jestem typowym ektomorfikiem, nie jestem w stanie za xxx przytyć. kiedyś nawet robiłem sobie próbę, codziennie w kfc, mcdonaldzie i rzeczywiście dużo tego syfu jeść i przytyłem 1kg i to pewnie tylko tłuszcze. zrezygnowałem, nie chciałem się	2	2014-03-31 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wiele pytań od młodziaka witam. na wstępie może trochę przybliżę moją sytuację, a później zadam kolejno pytania. otóż od początku: mam 15 lat w listopadzie, 173cm i dużą niedowagę - 53kg. zdaję sobie z tego sprawę i nie jest to anoreksja, jem dużo (bez żadnej specjalnej	11	2014-03-24 19:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wiele pytań od młodziaka	2014-03-24 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wiele pytań od młodziaka	2014-03-24 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wiele pytań od młodziaka	2014-03-24 19:53