doodl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2015 (20:35)

Data rejestracji 13.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody. witam, wiek 30 lat, wzorst 176 cm waga 94kg poziom bf - 25-30% jestem stosunkowo mocno zbudowanym facetem, mimo braku treningu gdzieś od 15 lat (;) mogę się podciągnąc 5 razy, czy zrobić 30-40 pompek. ostatnio rzuciłem palenie (3 miesiące	20	2015-06-01 20:52
Trening dla początkujących	Pomoc dla nowego witam, prośba ze względu na to, że nie mam internetu i nie mam czasu szukać (tak, to możliwe - tepsa odmówiła, bo za daleko od skrzynki, mobilny nie ma zasięgu, wiocha. satelitarny za drogi). czy moglibyście powrzucać linki do najwazniejszych	2	2013-04-17 21:33
Trening w domu	Proszę o plan - rzeźba + spalanie tłuszczu w domu. 25 lat 176/77 witam. jestem totalnym laikiem w kwestii ćwiczeń. niedawno się ożeniłem, skończył się dla mnie okres, że tak powiem okres imprezowy dla mnie i w związku z tym zaczęły się pojawiać nadwyżki tłuszczu na moim ciele. mam 176cm i ważę 77kg. mam	3	2009-10-13 00:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody.	2015-06-07 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody.	2015-06-06 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody.	2015-06-04 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody.	2015-06-04 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody.	2015-06-04 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody.	2015-06-03 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody.	2015-06-03 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody.	2015-06-02 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody.	2015-06-02 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody.	2015-06-02 07:46
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-27 01:31
Trening w domu	Proszę o plan - rzeźba + spalanie tłuszczu w domu. 25 lat 176/77	2009-10-13 17:06