Donkamillo915

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Cichy

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Żory

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2026 (06:29)

Data rejestracji 20.06.2015 (13:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Dziennik treningowy "Od zera do jednostki SPAP" siemka wszystkim, mam na imię kamil, mam 24 lata, z zawodu jestem policjantem. moja historia ze sportem rozpoczęła się nie tak dawno bo w 2007 roku od siłowni, a na sto procent w 2009 roku kiedy to zacząłem grać w drużynie futbolu amerykańskiego	10	2015-06-20 14:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Dziennik treningowy "Od zera do jednostki SPAP"	2015-06-27 21:47
Strength & Endurance	Dziennik treningowy "Od zera do jednostki SPAP"	2015-06-26 15:33
Strength & Endurance	Dziennik treningowy "Od zera do jednostki SPAP"	2015-06-24 22:52
Strength & Endurance	Dziennik treningowy "Od zera do jednostki SPAP"	2015-06-24 01:43
Strength & Endurance	Dziennik treningowy "Od zera do jednostki SPAP"	2015-06-23 15:30