doniczkaaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2011 (13:54)

Data rejestracji 16.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zastój, zwiększanie wagi a objętość mięśni - prośba o poradę. witam, może wstępnie parametry: 20 lat, 180cm wzrostu, 83kg wagi (tak, tak, bmi właśnie przekroczyło mi 25.5), budowa ciała najgorsza z możliwych jeśli chodzi o przyrosty masy i wypracowywanie czegokolwiek. od dwóch miesięcy (o ile wcześniej	5	2011-03-16 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zastój, zwiększanie wagi a objętość mięśni - prośba o poradę.	2011-03-17 13:54
Trening dla początkujących	Zastój, zwiększanie wagi a objętość mięśni - prośba o poradę.	2011-03-16 21:50