Domik

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2011 (21:29)

Data rejestracji 12.11.2011 (17:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lekkie zmiany w treningu witam, jestem tu nowy:) dużo śledziłem postów na forum a teraz się zarejestrowałem. witam otóż chciałem dowiedzieć się czy ten plan mawashi’ego trening dla początkujących, wersja trudniejsza 1) unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m.	15	2011-12-02 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lekkie zmiany w treningu	2011-12-02 20:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lekkie zmiany w treningu	2011-12-02 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lekkie zmiany w treningu	2011-12-02 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lekkie zmiany w treningu	2011-12-02 20:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lekkie zmiany w treningu	2011-12-02 19:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lekkie zmiany w treningu	2011-12-02 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lekkie zmiany w treningu	2011-12-02 19:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lekkie zmiany w treningu	2011-12-02 18:51