domer

6234

Ekspert

Napisanych postów: 76019 Przeczytanych: 754787 Szacuny: 6267

Imię: Łukasz Nazwisko: Domeracki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-27 06:31:30 Data rejestracji: 2003-05-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Zainteresowania: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, sw Staż treningowy: 10

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Łukasz Domeracki

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 eksperckich artykułów.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening FBW dwa razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2022-10-07 07:46:28
Wyprawa rowerowa - ilość kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-06 19:28:31
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-06 19:16:02
Trening rąk w podporze	Trening dla początkujących	2022-10-06 18:56:55
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-06 14:46:56
Schemat treningów	Trening dla początkujących	2022-10-06 13:26:02
Brak czucia klatki - powody	Trening dla początkujących	2022-10-06 13:21:16
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	2022-10-06 10:50:27
Wybór celu treningowego	Trening dla początkujących	2022-10-06 10:41:19
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-10-06 10:24:06
Ocena treningu na pośladki	Trening dla początkujących	2022-10-06 10:21:10
FBW do oceny, gdzie błąd?	Trening dla początkujących	2022-10-05 22:33:27
Różnica między treningiem na masę a na rzeźbę	Trening dla początkujących	2022-10-05 21:49:37
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-05 12:29:33
Siła, a masa ciała	Trening dla początkujących	2022-10-05 08:36:46
Trening - jaki wybrać?	Trening dla początkujących	2022-10-05 08:28:22
Ból w łokciu a siłownia	Trening dla początkujących	2022-10-05 08:23:08
Plan treningowy 4-dniowy do oceny	Trening dla początkujących	2022-10-05 08:14:18
Wybór celu treningowego	Trening dla początkujących	2022-10-05 07:49:51
Plan treningowy - sprawdzenie	Trening dla początkujących	2022-10-04 15:36:04
Trening siłowy oraz akrobatyka w sportach walki	Trening dla początkujących	2022-10-04 14:12:11
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-04 14:00:16
Dieta na masę do oceny [94kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-04 09:48:43
Suplementacja na redukcji	Odżywki i suplementy	2022-10-04 09:44:33
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-04 09:39:42
Firma Evolite - opinie	Odżywki i suplementy	2022-10-03 13:14:07
Ciasto - ilość kalorii	Szybkie pytania bez logowania	2022-10-03 12:09:29
Zupa - ilość kalorii	Szybkie pytania bez logowania	2022-10-03 11:55:53
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-03 10:20:19
Ile kalorii ma kostka rosołowa?	Szybkie pytania bez logowania	2022-10-02 20:28:50

domer

Ekspert

Łukasz Domeracki

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała