dobryy

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

504

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia,

Ostatnia aktywność 24.03.2009 (22:21)

Data rejestracji 09.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	wzmocnienie kregosłupa piersiowego - skolioza.. witam. celowo nie umiescilem tego postu w dziale zdrowie poniewaz potrzebuje cwiczen ktore wzmocnia moj kregoslup w odc. ledzwiowym a w szczegolnosci piersiowym. zatem tak.. jestem dość wysoki i często mam wrazenie ze moje miesnie kregsolupa sa	0	2009-03-23 21:23
Zdrowie i Uroda	badania krwii witam! dzis troche poczytalem na forum i napotkalem sie z kilkoma opiniami na temat wplywu : cukrzycy ,tarczycy ,gronkowca, zepsutych zebow itd. na zdrowie i na miesnie i wiezadla.slyszalem o stanach zapalnych wywolanych przez pewne	9	2006-11-19 18:47
Zdrowie i Uroda	Łokiec.. luz w mięśniach , przyczepach ??! witam! mam problem z łokciem, odczuwam przy np. boksowaniu że podczas ruchu cos mi lata jak by luzem w przedramieniu tzn w okolicy łokcia ale nie w samym stawie, tylko przed.czasem czuje lekkie oslabienie łokcia,ale pozatym jest sprawny.luz i i tak	5	2006-02-10 10:06
Zdrowie i Uroda	BOKSOWANIE BÓL KLATKI I KOŁATANIE SERCA :/ witam.mój problem dotyczy tego ze.. zawsze jak boksuje sie na rekawice z partnerem to po kilkunastu minutach bardzo wzrasta mi cisnienie, i czuje z na maxa rozpiera mi klatke piersiowa i problemy z oddychaniem a serce wali mi jak młot ,mam wrazenie	4	2005-10-01 01:05
Sztuki Walki	BEZDECH I BRAK KONTROLI witam.mój problem dotyczy tego ze.. zawsze jak boksuje sie na rekawice z partnerem to po kilkunastu minutach bardzo wzrasta mi cisnienie, i czuje z na maxa rozpiera mi klatke piersiowa i problemy z oddychaniem a serce wali mi jak młot ,mam wrazenie	7	2005-10-01 01:10
Trening dla zaawansowanych	rehabilitacja & powrot na silke lekarz sportowy wystawil mi diagnoze ze mam naderwany przyczep miesnia dwuglowego ramienia ( okolice barku ) i kazal mi natychmiastowo udac sie na silownie i wzmacniac okreslone grupy miesni tzn : m.klatki piersiowej,m.ramienne i m.plecow.z	2	2005-08-12 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	białko tanim kosztem.. ile? <br><br>witam.byłem ostatnio u lekarza mgr.rehabilitacji.. w zwiazku z tym ze mam chory bark.. ból ,osłabienie kończyny i pstrykanie.. od kilku miechow ograniczylem sie z cwiczeniami bo balem sie ze	4	2005-07-09 01:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	badania krwii	2006-11-19 21:51
Zdrowie i Uroda	badania krwii	2006-11-19 21:41
Zdrowie i Uroda	Łokiec.. luz w mięśniach , przyczepach ??!	2006-02-10 14:47
Zdrowie i Uroda	BOKSOWANIE BÓL KLATKI I KOŁATANIE SERCA :/	2005-10-02 19:31
Sztuki Walki	BEZDECH I BRAK KONTROLI	2005-10-01 10:26
Sztuki Walki	BEZDECH I BRAK KONTROLI	2005-10-01 10:06
Sztuki Walki	BEZDECH I BRAK KONTROLI	2005-10-01 09:37
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2005-08-12 19:22
Trening dla zaawansowanych	rehabilitacja & powrot na silke	2005-08-12 09:08
Odżywianie i Odchudzanie	białko tanim kosztem.. ile?	2005-07-09 09:14