37
549
0
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
2017-03-13 18:01:22
2016-01-14 09:49:20
b.d.
b.d.
20 lat 183cm 82 kg
Pracuje fizycznie
siłownia
Ujemny bilans kaloryczny
trening siłowy
2 lata długa przerwa i od 5 miesiecy znów regularnie
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.Andrzej Sapkowski
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| kreatyna interwały a trening | Odżywki i suplementy | 2 | 2016-02-26 12:33:33 |
| kreatyna a aeroby | Odżywki i suplementy | 1 | 2016-02-24 11:46:39 |
| Biceps | Trening dla początkujących | 4 | 2016-02-04 05:26:54 |
| ocena treningu | Trening dla początkujących | 10 | 2016-01-28 22:49:01 |
| Interwaly | Trening dla początkujących | 14 | 2016-01-27 22:44:17 |
| Ból plecow | Trening dla początkujących | 5 | 2016-01-24 09:28:48 |
| Kreatyna | Odżywki i suplementy | 14 | 2016-01-20 15:18:36 |
| Kolacja | Odżywianie i Odchudzanie | 10 | 2016-01-20 21:30:38 |
| Tłuszcze | Odżywianie i Odchudzanie | 5 | 2016-01-17 20:49:30 |
| Spadek pompy podczas treninu | Trening dla początkujących | 8 | 2016-01-14 09:55:22 |
