Do Not Give Up

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Drożdż

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie Normalny chłopak, który lubi spędzać czas na siłowni. Siłownia to dla mnie odskocznia, dzięki której mogę wyładować swoje emocje, ćwicząc.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna, siłownia

Ostatnia aktywność 04.03.2014 (22:47)

Data rejestracji 28.06.2012 (16:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie węgli witam , mam pytanie do osób stosujących : http://www.sfd.pl/sklep/hi-tec_nutrition_carbo_pur-opis8.html z tego co widzę są dość kaloryczne i dawka 50 g wobec wielu jest za duża , stąd pytanie do osób które stosują te węgle, jakie dawki	7	2014-02-19 22:34
Trening dla początkujących	Co o tym sądzicie? mam mały problem podczas ćwiczeń na siłowni na początku powiedzmy jak robię ćwiczenia na klatkę biorę 60 na serie a później po prostu nie mam siły żeby wykonać sam ruch. uwiercie mi że podnosząc 60 kg nie męczę się nie wiem po prostu mięśnie	3	2012-09-20 16:42
Odżywki i suplementy	Jak sądzicie. witam forumowiczów założyłem temat w celu poradzenia się was co sądzicie na temat cyklu na białku + spalaczu. a konkretnie mam na myśli	9	2012-09-10 17:09
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc witam, wszystkich forumowiczów. przymierzam się do kupna hormonu wzrostu. stąd moje pytanie czy brał go ktoś, jaki polecacie, i czy jesteście z niego zadowoleni. pozdrawiam :) zmieniony przez - do not give up w dniu 2012-07-23 12:03:26	12	2012-07-23 12:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie odnośnie cyklu witam wszystkich użytkowników. na siłowni ćwiczę rok czasu ale zdarzały się przerwy. mam zamiar teraz wziąć się za siebie, i nie robić przerw. mam w planie zrobić cykl którego celem będzie rozbudowa masy mięśniowej. nigdy wcześniej nie brałem	8	2012-06-28 16:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie węgli	2014-02-19 22:58
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie węgli	2014-02-19 22:45
Trening dla początkujących	Co o tym sądzicie?	2012-09-20 16:45
Odżywki i suplementy	Jak sądzicie.	2012-09-10 19:23
Odżywki i suplementy	Jak sądzicie.	2012-09-10 17:17
Odżywki i suplementy	Jak sądzicie.	2012-09-10 17:15
Odżywki i suplementy	Jak sądzicie.	2012-09-10 17:11
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc	2012-07-23 14:19
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc	2012-07-23 14:10
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc	2012-07-23 13:57
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc	2012-07-23 13:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie odnośnie cyklu	2012-06-28 17:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie odnośnie cyklu	2012-06-28 17:54