DnA2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

316

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2016 (23:38)

Data rejestracji 12.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	_-Cel redukcja -15kg -_ Dieta+trening do oceny witam jestem prawie nowym użytkownikiem sfd;) aktualnie ważę 101 kg przy wzroście 186 cm, mam 22 lata. jakieś 8 miesięcy temu stworzyłem dietę oraz plan treningowy, jednak wytrzymałem na nim 3 miesiące.wytrzymałem tak krótko przede wszystkim przez	11	2010-12-07 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - Trening + Dieta do oceny witam jestem prawie nowym użytkownikiem sfd;) aktualnie ważę 101 kg przy wzroście 186 cm, mam 22 lata. jakieś 8 miesięcy temu stworzyłem dietę oraz plan treningowy, jednak wytrzymałem na nim 3 miesiące.wytrzymałem tak krótko przede wszystkim przez	0	2010-12-12 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + trening ..: Dieta do oceny:.. witam jestem prawie nowym użytkownikiem sfd;) aktualnie ważę 105 kg przy wzroście 186 cm, mam 21 lat. . moim celem jest redukcja i rzeźba. nie mam żadnego doświadczenia jeśli chodzi o dietę ( kiedyś raz kopenhaska , wytrzymałem 6 dni ), podobnie	5	2010-03-16 20:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	_-Cel redukcja -15kg -_ Dieta+trening do oceny	2010-12-12 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	_-Cel redukcja -15kg -_ Dieta+trening do oceny	2010-12-12 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	_-Cel redukcja -15kg -_ Dieta+trening do oceny	2010-12-11 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	_-Cel redukcja -15kg -_ Dieta+trening do oceny	2010-12-08 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	_-Cel redukcja -15kg -_ Dieta+trening do oceny	2010-12-08 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	_-Cel redukcja -15kg -_ Dieta+trening do oceny	2010-12-08 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + trening ..: Dieta do oceny:..	2010-03-25 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + trening ..: Dieta do oceny:..	2010-03-17 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + trening ..: Dieta do oceny:..	2010-03-17 12:40