DNA_RAP

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Daje rade

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2010 (13:36)

Data rejestracji 23.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny witam. mam 20 lat, 182cm wzrostu i 75kg wagi. ćwicze około 6 miesięcy. poniedziałek klatka piersiowa -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3x12,10,8 -wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę	6	2010-11-23 23:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2010-11-30 13:30
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2010-11-28 23:42
Trening dla początkujących	Plan na mase. Warunki Domowe	2010-11-25 15:04
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2010-11-25 00:03
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2010-11-24 23:58
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2010-11-24 11:47
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2010-11-24 00:00