DkrukD

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

156

przeczytanych postów

1995

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Kabule

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dobra micha

Uprawiane sporty boks, kick boxing, muay thay, siłownia

Ostatnia aktywność 03.04.2013 (15:40)

Data rejestracji 30.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Lista ważnych wydarzeń boks/mma na kwiecień siema postanowiłem dla was zrobić rozpiskę wydarzeń bokserskich oraz mma, które obowiazkowo trzeba obejrzeć. 1. extreme fighting sports 3 data: 2013-04-06 miejsce: koszalin, polska lista zawodników: walka wieczoru: 93 kg.:	11	2013-04-03 15:48
Sztuki Walki	Worek bokserski - jaka firma? witam mam do wyboru worki z firm bushido, shin-do oraz gmg. są to worki około 150 x 45 którą z tych firm polecacie? ceny tych worków wahają się w granicach 100zł. ćwiczę boks/kick boxing. z góry dzięki	1	2013-03-16 15:02
Sztuki Walki	Kontrowersje pojedynku Gołoty z Saletą http://ringboks.pl/img/boks/512f7c4744bef.jpg można powiedzieć, że jesteśmy świeżo po wszystkich emocjach związanych z galą polsat boxing night. dlatego teraz na spokojnie można prześledzić jeszcze raz walkę przemysława salety z	7	2013-03-01 16:15
Sztuki Walki	Transmisja Gołota vs. Saleta panowie nie wiem jak wy ale ja nie mam zamiaru płacić za tą walkę, pewnie jak wielu z was. wiec podzielę się z wami stronką na której zazwyczaj oglądam takie gale http://ringboks.pl/ link bezpośredni:	3	2013-02-22 23:00
Sztuki Walki	Ciekawe walki bokserskie witam, zrobiłem dla was listę walk które odbędą sie w najbliższym tygodniu: [url=http://ringboks.pl/index.php/transmisje/1593-1-12-2012-michal-materla-vs-rodney-wallace-transmisja-stream-live-online-za-darmo-w-internecie]1.12.2012 ksw 21: michał	2	2012-11-24 00:37
Sztuki Walki	17.11.2012 Gala Wojak Boxing Night w Warszawie jak obstawiacie wyniki tej gali? krzysztof głowacki vs matty askin - o pas wbo inter-continental - waga junior ciężka do 90,7kg kamil łaszczyk vs antonio cossu - o pas wbo inter-continental - waga piórkowa do 57,2kg andrzej soldra vs julio	0	2012-11-16 01:24
Sztuki Walki	Rozpiski gal na najbliższy miesiąc witam, ciąg dalszy rozpisek [url=http://ringboks.pl/index.php/transmisje/1592-10-11-2012-mariusz-wach-vs-wladymir-klitschko-transmisja-stream-live-online-za-darmo-w-internecie]10.11.2012 mariusz wach vs. władymir klitschko[/url] kiedy:	0	2012-11-04 01:02
Targowisko	[K] Gryf prosty oraz łamany PILNE! witam, jestem zainteresowany kupnem gryfu prostego minimum 180cm, sztangi łamanej oraz plakatów na siłownie. jestem z okolic kalisza. pisząc podaj cenę pozdro zmieniony przez - dkrukd w dniu 2012-10-16 23:07:32	3	2012-10-13 00:52
Sztuki Walki	Najważniejsze gale w wrześniu - lista, opisy, transmisja w TV i internecie witam, zrobiłem dla was listę najważniejszych wrześniowych gal. 1.09.2012 grzegorz proksa vs giennadij gołowkin walka odbędzie się w nowym jorku, grzegorz proksa tym razem zmierzy się z mistrzem świata wba wagi średniej giennadijem	17	2012-08-29 00:26
Targowisko	[K] Karte graficzna pod AGP witam kupie kartę graficzna pod agp. najbardziej interesują mnie 256mb za max 100zł gg: 9285741 - składać propozycje na gg lub tutaj w poście. pozdro	0	2012-08-01 16:24
Sztuki Walki	Dereck Chisora vs David Haye transmisja na stronie: http://ringboks.pl/ dają za darmo i na żywo największe gale mma - boksu, krajowe i zagraniczne. jakość bardzo dobra, sam sprawdziłem kilka razy. może dzięki temu zniknie problem z pytaniem :"gdzie oglądać?". p.s jutro walka dereck	0	2012-07-13 18:06
Sztuki Walki	Klitschko vs Thompson na stronie: http://ringboks.pl/. dają za darmo i na żywo największe gale mma - boksu, krajowe i zagraniczne. jakość bardzo dobra, sam sprawdziłem kilka razy. może dzięki temu zniknie problem z pytaniem :"gdzie oglądać?". p.s jutro gala władimir	21	2012-07-06 22:24
NUTRIFARM&OLIMP	Plakat witam, czy może posiadacie jakieś plakaty na zbyciu? chętnie bym je przyjął na swoja piwniczaną siłownię :)	1	2012-06-26 18:42
ActivLab	Plakaty witam, czy może posiadacie jakieś plakaty na zbyciu? chętnie bym je przyjął na swoja piwniczaną siłownię :) zmieniony przez - dkrukd w dniu 2012-06-26 18:38:35	10	2012-06-26 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ~80kg witam, jak wiadomo wszystkim zaczynają się wakacje i pora zacząć ćwiczyć na poważnie z racji posiadania większej ilości czasu. mój staż na siłowni to już około 8 mieszków, waga 78 kg, wzrost 180cm. dotychczas jechałem bez diety lecz już bez tego nie	13	2012-06-26 13:52
Piłka Nożna	Transmisja meczy EURO 2012 siema, znalazłem w necie świetną stronke na której ma byc transmisja euro	3	2012-06-06 14:29
Sztuki Walki	Jackiewicz - Abis, Bute - Froch transmisja w serwisie [url=http://ringboks.pl/]http://ringboks.pl/[/url] macie transmisje tych gal na których będa walczyli m.in jackiewicz - abis, bute - froch. oraz ufc 146: junior dos santos vs. frank mir mozę dzięki temu unikniemy więcej postów typu gdzie	0	2012-05-26 15:43
Targowisko	[K] gryf łamany, plakaty oraz zaciski na sztangi kupię gryf łamany, jakieś fajne plakaciki na siłownię oraz zaciski do moich pozostałych sztang fi28 oraz fi 29 wpisywać się tutaj lub na gg 9286741	0	2012-05-21 19:29
Sztuki Walki	Transmisja Floyd Mayweather vs Miguel Cotto tutaj macie transmisje floyd mayweather vs miguel cotto. może się komuś przyda kto nie ma	1	2012-05-06 01:06
Targowisko	[K] Plakaty oraz gryf łamany kupie wszelkiego rodzaju plakaty o tematyce kulturystycznej oraz sztukami walki. oraz gryf łamany :) wklejać fotki oraz cenę wraz z kosztami wysyłki. pozdro :)	2	2012-04-14 17:24
Sztuki Walki	Walka boks: Bernard Hopkins Vs Chad Dawson rewanż już dziś w nocy walczy bernard hopkins vs chad dawson ii co myślicie o tej walce? transmisja w serwisie: [url=http://ringboks.pl]http://ringboks.pl[/url]	5	2012-04-28 23:24
Sztuki Walki	28 kwietnia Bernard Hopkins Vs Chad Dawson II http://www.totalsportsmadness.com/wp-content/uploads/2011/09/bernard-hopkins-vs-chad-dawson-live-stream-online-231x300.jpg już 28 kwietnia odbędzie się gala w new jesey. główną walką wieczoru będzie bernard hopkins (61-52-5) vs. chad	10	2012-04-22 12:52
Targowisko	[K] Obciążenia i sztangi kupie obciążenia i sztangę prosta około 120 i łamaną. najlepiej z okolic kalisza gg: 9285741	3	2012-04-06 13:53
ActivLab	Plakat witam. czy jest możliwość otrzymania plakatów z waszej firmy?	1	2012-04-06 13:45
Sztuki Walki	Dziś w nocy transmisja z treningu Floyd Mayweather! dziś w nocy odbędzie się transmisja na żywo z treningu floyd	0	2012-03-26 23:53
Sztuki Walki	Transmisje gal bokserskich Adamek, Szpilka, Wach, Majewski już 24 marca dojdzie do wielkich walk bokserskich w których wystąpią nasi rodacy m.in tomasz adamek który wraca na ring po klęsce z vitali klitschko, mariusz wach, artur szpilka. nie możesz przegapić tych walk, zobacz! już 24 marca dojdzie	10	2012-03-20 22:49
Sztuki Walki	Ricky Burns VS Paulus Moses już w sobotę http://i.telegraph.co.uk/multimedia/archive/01778/ricky_burns_1778403c.jpg ricky burns vs paulus moses już 10 marca dojdzie do pojedynku międzyricky burns(35-33ko-9) vs paulus moses(27-19-1) .walka o pas federacji wbo wadze lekkiej.	2	2012-03-09 15:06
Inne dyscypliny	Pchnięcie kulą witam, za 2 miesiące chciałbym wystartować w zawodach "pchniecie kulą" wiek 16, waga 75kg. na siłowni ćwiczę już od około 6 miesięcy planami fbw na mase. a teraz zacząłem split: poniedziałek: plecy: - podciaganie na drążku szerokim nachwytem	2	2012-03-09 15:43
Sztuki Walki	Transmisja KSW 18 siema, znalazłem stronę [url=http://ringboks.pl/]http://ringboks.pl/[/url] gdzie będą transmitowali ksw 18, strona wygląda bardzo profesjonalnie. oglądałem tam walkę klitschko vs chisora i było bardzo ładnie. za ramówki wynika ze będzie jeszcze	3	2012-02-25 16:02
Sztuki Walki	Transmisje gal znalazłem taką oto strone:[url=http://ringboks.pl/] http://ringboks.pl/[/url] oglądałem już na niej kilka gal i całkiem dobry odbiór.	5	2012-02-23 16:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Lista ważnych wydarzeń boks/mma na kwiecień	2013-04-03 22:14
Scena MMA i K-1	Lista ważnych wydarzeń boks/mma na kwiecień	2013-04-03 17:02
Scena MMA i K-1	Lista ważnych wydarzeń boks/mma na kwiecień	2013-04-03 16:12
Sztuki Walki	Walka z cieniem!	2013-03-06 23:07
Targowisko	[K] Sztanga prosta 180 cm i łamana 120 cm okolice Wrocławia.	2013-03-04 18:47
Targowisko	[K] Sztanga prosta 180 cm i łamana 120 cm okolice Wrocławia.	2013-03-04 17:42
Sztuki Walki	Trening siłowy pod kickboxing	2013-03-01 16:18
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 17:26
Sztuki Walki	Transmisja Gołota vs. Saleta	2013-02-22 23:22
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-22 23:01
Trec	[News]Gołota vs Saleta.115 kilogramów Salety	2013-02-22 22:58
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-14 21:27
Sztuki Walki	WACH ZMIERZY SIĘ Z WŁADIMIREM KLICZKĄ!	2012-11-02 20:23
Targowisko	[S] Domowa siłownia od MARBO, obciążenie. Wrocław/Dolnośląskie	2012-10-23 01:23
Targowisko	[S] Domowa siłownia od MARBO, obciążenie. Wrocław/Dolnośląskie	2012-10-23 01:23
Targowisko	[S] Sprzedam Mega Plakat Arnolda	2012-10-21 22:45
Targowisko	[S] Zestaw Kelton, 200kg obciążeń, hantelki, gryfy	2012-10-21 21:23
Targowisko	[K] Gryf prosty oraz łamany PILNE!	2012-10-19 22:03
Targowisko	[S] SIŁOWNIA MODLITEWNIK ŁAWKA GRYFY NAKŁAD HANTLE	2012-10-18 22:31
Targowisko	[S] SIŁOWNIA MODLITEWNIK ŁAWKA GRYFY NAKŁAD HANTLE	2012-10-17 23:08
Targowisko	[K] Gryf prosty oraz łamany PILNE!	2012-10-16 23:10
Trening dla zaawansowanych	"Masówki" dla Was ode mnie	2012-10-15 22:53
Targowisko	[S] SIŁOWNIA MODLITEWNIK ŁAWKA GRYFY NAKŁAD HANTLE	2012-10-15 22:21
Trening dla zaawansowanych	"Masówki" dla Was ode mnie	2012-10-14 22:13
Targowisko	[S] SIŁOWNIA MODLITEWNIK ŁAWKA GRYFY NAKŁAD HANTLE	2012-10-14 21:45
Targowisko	[S] Zestaw na siłownie Marbo!	2012-10-13 22:22
Targowisko	[S] sprzet na silownie(szczecin/stargard)	2012-10-13 00:47
Targowisko	[S] Zestaw na siłownie Marbo!	2012-10-11 23:56
Targowisko	[S] Dużo sprzętu do domowej siłowni	2012-10-11 23:37
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Travis Walker 8 września w Prudential Center w New Jersey	2012-09-08 13:07