djzyzz

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

322

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 5-6 posiłków zróżnicowanych co 2,5 3 h

Uprawiane sporty siłownia, SW

Ostatnia aktywność 04.09.2012 (20:54)

Data rejestracji 25.08.2012 (15:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w rozpisaniu planu witam, jak w temacie moja mama, potrzebuje fachowej i nieodpłatnej porady odnośnie kształtu i formy treningu. sprawa wygląda następująco. moja mama ma 46 lat i 168 cm wzrostu waga na dzień 13 sierpnia 2012 to 76 kg. jest to kobieta aktywna, jej	1	2012-08-26 20:42
Trening dla zaawansowanych	Siłownia a praca na budowie. witam, od wtorku zaczynam pracę na budowie przy izolacji wełną mineralna (szklaną)więc nie jest to strikte praca na budowie (tj. wylewki ,zbrojenia itp) niewiem czy jest to praca ciężka, dowiem się w niedługim czasie. zmusiły mnie bardzo	9	2012-08-26 13:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-09-04 15:42
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-09-03 18:18
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-08-30 16:04
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2012-08-30 11:25
Trening dla zaawansowanych	Siłownia a praca na budowie.	2012-08-26 20:32
Trening dla zaawansowanych	Siłownia a praca na budowie.	2012-08-26 20:29
Trening dla zaawansowanych	Siłownia a praca na budowie.	2012-08-26 20:15
Trening dla zaawansowanych	Siłownia a praca na budowie.	2012-08-26 20:04
Trening dla zaawansowanych	Siłownia a praca na budowie.	2012-08-26 15:55
Trening dla zaawansowanych	Siłownia a praca na budowie.	2012-08-26 14:31
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-08-25 15:39
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-08-25 15:03