djmichol

Znawca

Napisanych postów: 959 Przeczytanych: 30689 Szacuny: 47

Imię: Michał Nazwisko: Michał Zawód/Studia: Informatyk Wiek: 33 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-07-16 11:19:13 Data rejestracji: 2012-02-12 13:35:31 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: Programowaniem Zainteresowania: b.d. Dieta: LC + IF Uprawiane sporty: SIŁKA, ROLKI, KOLARSTWO Staż treningowy: 10

Wzrost: 184 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód bioder: 94 cm Obwód uda: 63 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg Martwy ciąg: 210 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 25 Przysiad: 185 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-24 16:06:12
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-22 19:41:31
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-21 20:00:30
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-20 20:02:22
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-19 20:36:01
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-18 18:47:09
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-17 20:57:16
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-16 18:23:24
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-15 15:30:02
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-14 18:36:51
IF 7 tygodni - Przestałem chudnąć, nie wiem co robić.	Odchudzanie i forma po męsku	2013-11-14 16:52:06
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-14 10:28:57
IF 7 tygodni - Przestałem chudnąć, nie wiem co robić.	Odchudzanie i forma po męsku	2013-11-13 14:11:23
IF 7 tygodni - Przestałem chudnąć, nie wiem co robić.	Odchudzanie i forma po męsku	2013-11-13 12:44:31
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-12 18:34:22
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-11 18:22:49
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-11 11:05:47
IF 7 tygodni - Przestałem chudnąć, nie wiem co robić.	Odchudzanie i forma po męsku	2013-11-10 16:32:53
IF 7 tygodni - Przestałem chudnąć, nie wiem co robić.	Odchudzanie i forma po męsku	2013-11-10 16:23:07
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-11-10 13:50:15
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-09 21:25:32
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-09 21:17:11
[BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!	Odchudzanie i forma po męsku	2013-11-09 17:58:39
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-09 11:09:23
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-07 18:43:23
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-06 19:13:53
Furion/redukcja	Trening dla początkujących	2013-11-06 13:56:58
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-05 18:52:25
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-04 20:45:38
[BLOG] Djmichol, Sopot 2021	Przygotowanie do zawodów	2013-11-03 21:17:43

djmichol

Znawca

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!