Djflex2012

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Pełech

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2016 (08:51)

Data rejestracji 06.02.2015 (01:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co myślicie o takim planie treningowym? płeć : mężczyzna wiek : 18 lat waga : 90.5kg wzrost : 190cm cel treningowy : zwiększenie siły :) staż treningowy na siłowni : 3 miesiące uprawiane inne sporty : 2x w tygodniu piłka nożna/bieganie 1h-1.5h dostęp do sprzętu (np.	7	2016-05-31 21:25
Trening dla początkujących	Pytanie dotyczące ćwiczenia pod drążek witam. na początku napisze że mam 17 lat waga to 83kg i 188 cm wzrostu. na siłownie chodzę od jakichś 2tygodni. wcześniej grałem zawodowo w piłkę nożną (juniorzy lecha poznań). ostatnie 2 miesiące to była masakra. z 78kg poszło w góre do 86kg. przez	2	2015-09-22 23:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co myślicie o takim planie treningowym?	2016-06-01 13:46
Trening dla początkujących	Co myślicie o takim planie treningowym?	2016-06-01 12:40