diwas45

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty mma, piłka nożna

Ostatnia aktywność 26.06.2012 (13:36)

Data rejestracji 20.06.2012 (13:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa, dieta witam mam 184cm wzrostu i 71 kg wagi. od przyszłego tygodnia zaczynam cykl na masę. zakupiłem kreatynę olimp mega caps. ułożyłem dietę i tu jest problem ponieważ między godzinami 8rano, a 15 mam szkołę, lub w wakacje chodzę do pracy. co moge między	6	2012-06-26 12:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zwiększenie masy, rzeźba witam, mam 16 lat 184cm wzrostu i 70 kg wagi. na siłownie chodziłem przez pół roku najleprw ogólnorozwojówka, potem trening na siłe. efekty jakieś tam widać... zakupiłem kreatynę olimp mega caps i zacznę robić cykl na masę jednak nie chcem mocno	4	2012-06-20 14:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa, dieta	2012-06-26 13:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa, dieta	2012-06-26 12:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zwiększenie masy, rzeźba	2012-06-20 14:53