dIrTyDoZeN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

201

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Z

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty silownia, sporty walki

Ostatnia aktywność 13.07.2015 (15:43)

Data rejestracji 16.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i poprawy dla poczatkujacego :) witam nigdy wczesniej nie stosowałem diety, to moja pierwsza wiec prosze o wyrozumiałość. starałem sie ułozyc ja z najbardziej przystepnych składników. posiłek drugi jest w pracy wiec jestem ograniczony czasem. miedzy 3 a 4 posiłkiem robie trening	2	2015-07-12 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	!! Prosze o pomoc przy układaniu diety redukcyjnej !! witam ! na poczatek chcialbym sie dowiedziec jakie powinny byc załozenia jesli chodzi o bialko i weglowodany. wstepnie ustalilem ze: bialko - 2g na kg ciala węgle - 1,5 g na kg ciala zgodnie z powyzszym: zapotrzebowanie kaloryczne mojego	1	2007-06-20 13:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	!! Prosze o pomoc przy układaniu diety redukcyjnej !!	2007-06-26 14:07
Informator ŁÓDZKI	GYM-SYSTEM (agata)TNIE CENY NA WAKACJE !!!	2007-06-19 11:30
Doping	Retabolil - czy autentyk?	2007-02-16 12:16