Dios

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

11591

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest, na mase.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2014 (17:12)

Data rejestracji 03.12.2011 (02:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna grudy siema, dostalem dzisiaj kreatyne, byla na przecenie bo ma date do 9 wrzesnia tego roku. tutaj zdjecie .http://i47.tinypic.com/1onkuq.jpg chce wiedziec czy mozna to jesc czy stracilo na swej wartosci. opakowanie bylo zamkniete,	6	2012-05-30 22:00
Doping	odstawic nolve	8	2012-05-01 16:08
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	30	2012-03-18 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia 3500kcal 499WW witam, diete zamowilem z neta i dostalem cos takiego (nizej rozpisana). moze i duzo tych ww ale koles pisal ze jak bedzie mnie zalewac to zebym zmniejszyl ww w ostatnich posilkach. co o niej sadzicie? poniedzialek 7:00 mleko 1,5% platki	8	2012-01-23 23:34
Trening dla początkujących	Trening do oceny witam, ułożyłem sobie taki plan treningowy (4 dniowy) biorąc ćwiczenia z "atlasu ćwiczeń" trening ma być na masę (wiem ze zależy bardziej od diety), co o nim sadzicie? trening na plecy wziąłem gotowy który był w atlasie	11	2011-12-03 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Noopept-doping mózgu co to daje?	2012-08-06 19:49
Doping	Noopept-doping mózgu co to daje?	2012-08-06 19:37
Odżywki i suplementy	Kreatyna grudy	2012-05-30 22:18
Odżywki i suplementy	Kreatyna grudy	2012-05-30 22:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna grudy	2012-05-30 22:10
Doping	odstawic nolve	2012-05-02 16:41
Doping	odstawic nolve	2012-05-01 21:00
Doping	odstawic nolve	2012-05-01 20:33
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-04-30 23:44
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-26 23:20
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-26 22:58
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-21 19:57
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-20 21:34
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-20 16:37
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-20 14:49
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-19 17:01
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-19 16:39
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-19 16:36
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-19 15:14
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-19 14:45
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-18 23:32
Doping	zminimalizowanie spadkow po cyklu	2012-03-18 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia 3500kcal 499WW	2012-01-26 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia 3500kcal 499WW	2012-01-24 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia 3500kcal 499WW	2012-01-24 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia 3500kcal 499WW	2012-01-24 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia 3500kcal 499WW	2012-01-24 00:09
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2011-12-25 03:49
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2011-12-23 23:12
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2011-12-22 11:52