Dinave

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2006 (11:46)

Data rejestracji 02.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Herbatka z cukrem witam,mam straszną ochotę na herabtę,ale od dziś jestem w trakcie trwania diety,czy mogę pić herbatę z 2-3 łyżeczkami cukru?przeczytałem,że powinno się cukru unikać,ale czy w piciu herbaty również?	32	2006-09-02 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Bułki witam,mam pytanie,czy mogę urozmaicać moją dietę bułkami?bardzo lubie to jeść,a dostarczyć węglowodanów można zawsze innym sposobem.	7	2006-09-04 11:46
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczyć,czy jeść?:) a więc mam mały problem-zrobiłem tu trochę zamieszania moim wcześniejszym tematem,ale myślę,że ten jets stosowny,a wieć na kulturystyce,ćwiczeniu,diecie wiem mniej niż niewiele i tutaj mam pytanie,ważę 60+ kg przy wzroście ok.180cm,czy podczas	21	2006-09-02 01:20