dieta555

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

129

przeczytanych postów

5709

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2011 (16:31)

Data rejestracji 16.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o orbitrek ktory jest wedlug was lepszy? http://allegro.pl/orbitrek-hammer-ventano-xt-taniej-400zl-rybnik-i1496863248.html http://allegro.pl/wielki-orbitrek-thorn-ergometr-e-5000-kolo-16-kg-i1490096122.html ten pierwszy jest przeceniony o 400zl. doradzcie	3	2011-03-11 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Cola light na redukcji przy 1-2 litrach dziennie efekty beda duzo mniejsze? dodam, ze trening i dieta dopiete na ostatni guzik	2	2011-12-05 16:33
Doping	Zalujecie, ze braliscie? Wasze historie	106	2011-09-30 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Ilosc cukru dziennie ile g cukru powinno sie dostarczac organizmowi by czuc sie dobrze? oczywiscie chodzi mi o zdrowa diete, nie objadanie sie slodyczami ;d zmieniony przez - dieta555 w dniu 2011-10-04 15:50:23	2	2011-10-04 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o batony dietetyczne czy baton dietetyczny ktory zawiera cukry proste nadaje sie na redukcje?	3	2011-10-02 01:46
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz? 185/80/18, redukcja chce szybko zrzucic 5kg, ze spalaczy bralem juz wszystko lacznie ze starym venomem, dieta dopieta na ostatni guzik, trening: codziennie bieganie po 10km. poleccie cos, bo tyle tego jest, ze trudno cos wybrac. z gory dzieki,	4	2011-09-27 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, kilka pytan 185/80/18, endomorfik, redukcja codziennie bieganie 1h, okolo 10km dieta: 1. 5 jaj, 100g owsianych 2. 60g orzechow wloskich/laskowych 3. 60g orzechow 4. piers z kurczaka 300g trening 5. ryz bialy 100g do kazdego posilku 300g warzyw,	5	2011-09-27 15:58
Targowisko	Sprzedam atlas, laweczke(marbo) Rybnik sprzedam starsza wersje atlasu z aukcji http://allegro.pl/atlas-dws-hg1097-6-stanowisk-2-stosy-po-90-kg-i1569721297.html wszystko to samo tylko brakuje modlitewnika i stosy sa po 70kg atlas uzywany 1,5 roku, w bardzo dobrym stanie, moge porobic	13	2011-04-19 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie biegam od 2 lat. jesli przestane biegac na rok to czy po powrocie moja kondycja bedzie sie szybciej rozwijac niz u kogos kto nigdy wczesniej nie biegal?	1	2011-05-23 22:30
Zdrowie i Uroda	Nadpotliwosc co robic?	6	2011-05-23 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o low carb czy wszystkie wegle moga byc w jednym posilku? np na sniadanie?	2	2011-05-20 07:19
Odżywianie i Odchudzanie	Woda w organizmie hej, mam taki problem. ostatnie 5 dni bardzo duzo jadlem, slodycze, cola itp i przez okolo tydzien nie cwiczylem ani nie biegalem. dzis rano wstaje, patrze w lustro i widze jakby troche tluszczu zebralo sie na twarzy. czy jest to spowodowane tym, ze	10	2011-04-24 18:05
Targowisko	<S> Venom 500/200 gg: 6472309	5	2011-04-20 15:50
Zdrowie i Uroda	Strzelajace kregi szyjne czy ktos mial z tym problem? jesli tak to jak wam udalo sie to wyleczyc, moglbyscie napisac co stosowaliscie? z gory dziekuje.	5	2011-04-17 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Z ckd na low carb moge zwiekszyc wegle o 100g z dnia na dzien czy lepiej stopniowo?	5	2011-04-16 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	Orlistat wyczytalem o tym na wp.pl ma ktos jakies info na temat tego leku lub stosowal?	1	2011-04-11 21:42
Sztuki Walki	Szkola oficerska we wroclawiu mam pare pytan do kogos kto tam uczeszcza. jakie wyniki sa potrzebne by zdac egzamin sprawnosciowy? jak dobrze trzeba napisac mature z fizyki i matematyki?	6	2011-04-10 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Ilosc kcal 185cm/75kg/18lat. wyszlo mi z obliczen okolo 2400 kcal, moja aktywnosc to 45 min aerobow dziennie, trening 3x w tygodniu i szkola. dodac kcal czy zostawic tyle ile jest? doradzcie mi prosze. z gory dzieki.	6	2011-04-07 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb jak nisko moge obnizyc wegle? do 10% da rade?	2	2011-04-03 17:04
Odżywki i suplementy	Pytanko ile mg efedryny miała 1 kapsułka venoma 500/200? pytam z ciekawosci	4	2011-03-28 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie czy mozna biegac rano biorac bcaa przed biegiem i dopiero po treningu znow bcaa i sniadanie?	1	2011-03-19 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy włoskie ile 100g ma b/t/w? pytam, bo na kazdej stronie pisze cos innego.	3	2011-03-18 12:51
Odżywki i suplementy	Co brac by nie spalic miesni? tak jak w temacie.	6	2011-03-16 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania czy chleb typu wasa i wafle ryzowe moga byc uzywane w diecie redukcyjnej?	1	2011-03-13 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna do oceny 2400kcal, 152b/76t/277w, 17/185/76, trening 3x fbw, 4x hiit 1. 3 jaja, 20 ml oliwy, płatki 2. ryba, płatki 3. ryba, płatki 4. piers z kurczaka, ryz brazowy 5. piers z kurczaka, ryz bialy 6. twarog, 10ml oliwy do tego 1kg warzyw	4	2011-03-08 07:11
Odżywianie i Odchudzanie	Kolejna dieta do oceny.. 2400kcal, 152b/76t/277w 1. 3 jaja, 20 ml oliwy, płatki 2. ryba, płatki 3. ryba, płatki 4. piers z kurczaka, ryz brazowy 5. piers z kurczaka, ryz bialy 6. twarog do tego 1kg warzyw okolo w ciagu dnia	4	2011-03-06 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna czy na tej diecie mozna spalic tluszcz z brzucha na tyle zeby bylo widac miesnie? stosowal ktos? prosze o opinie.	3	2011-03-06 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o śniadanie czy jajecznica zrobiona na 20 ml oliwy jest rowna wypiciu tych 20ml i zjedzeniu jajek?	1	2011-03-03 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb do oceny ~185cm/77kg/17lat b-192, t-154, w135, 2700kcal aeroby po 60 min dziennie, 3x fbw w tygodniu, do tego szkola dieta: 1. 4 jaja, 50g płatkow owsianych 2. filet, 70g orzechow wloskich 3.serek wiejski 200g, 50g orzechow włoskich 4. 300g	22	2011-02-28 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	Warzywa na low carb czy warzywa typu ogorek, pomidor, salata powinno sie liczyc w diecie?	3	2011-02-27 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Cola light na redukcji	2011-12-05 16:38
Doping	Zalujecie, ze braliscie? Wasze historie	2011-10-04 23:09
Doping	Zalujecie, ze braliscie? Wasze historie	2011-10-04 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ilosc cukru dziennie	2011-10-04 15:59
Doping	Zalujecie, ze braliscie? Wasze historie	2011-10-03 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o batony dietetyczne	2011-10-02 10:37
Doping	Zalujecie, ze braliscie? Wasze historie	2011-09-30 19:58
Doping	Zalujecie, ze braliscie? Wasze historie	2011-09-30 19:36
Doping	Zalujecie, ze braliscie? Wasze historie	2011-09-30 18:57
Doping	Zalujecie, ze braliscie? Wasze historie	2011-09-30 17:29
Doping	Zalujecie, ze braliscie? Wasze historie	2011-09-30 16:39
Doping	Zalujecie, ze braliscie? Wasze historie	2011-09-30 16:25
Doping	Zalujecie, ze braliscie? Wasze historie	2011-09-30 16:09
Doping	Zalujecie, ze braliscie? Wasze historie	2011-09-30 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, kilka pytan	2011-09-27 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, kilka pytan	2011-09-27 17:30
Targowisko	Sprzedam atlas, laweczke(marbo) Rybnik	2011-05-29 15:33
Zdrowie i Uroda	Nadpotliwosc	2011-05-23 21:46
Zdrowie i Uroda	Nadpotliwosc	2011-05-23 20:57
Targowisko	Sprzedam atlas, laweczke(marbo) Rybnik	2011-05-11 18:42
Targowisko	Sprzedam atlas, laweczke(marbo) Rybnik	2011-05-05 12:11
Targowisko	Sprzedam atlas, laweczke(marbo) Rybnik	2011-04-29 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Woda w organizmie	2011-04-25 08:41
Odżywianie i Odchudzanie	Woda w organizmie	2011-04-24 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Woda w organizmie	2011-04-24 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Woda w organizmie	2011-04-24 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Woda w organizmie	2011-04-24 18:28
Targowisko	<S> Venom 500/200	2011-04-23 10:16
Targowisko	<S> Venom 500/200	2011-04-23 07:32
Targowisko	Sprzedam atlas, laweczke(marbo) Rybnik	2011-04-21 14:47