diesel1987

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2010 (18:26)

Data rejestracji 01.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ROZPOCZYNAMY WALKE !!!!! DIETA REDUKCYJNA !!!!! cześć wszystkim, idąc za radą mojego dobrego kolegi postanowiłęm założyć dziennik żeby na bierząco kontrolować swoje postępy. trochę to trwało ale dieta i trening zostały ułożone. płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 90 wzrost :	13	2010-01-07 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna i trening do oceny,proszę o uwagi. Biore się za siebie w końcu. witam wszystkich. od jakiegoś czasu przeglądam to forum i w końcu z nowym rokiem postanowiłem wziąć się w garść. chciałby skonsultować z wami swoją dietę i trening, i jeżeli wszystko było by już ok to założyć dziennik. przeglądałem różne	4	2010-01-01 14:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	ROZPOCZYNAMY WALKE !!!!! DIETA REDUKCYJNA !!!!!	2010-01-18 15:45
Trening dla początkujących	ROZPOCZYNAMY WALKE !!!!! DIETA REDUKCYJNA !!!!!	2010-01-10 03:10
Trening dla początkujących	ROZPOCZYNAMY WALKE !!!!! DIETA REDUKCYJNA !!!!!	2010-01-08 20:06
Trening dla początkujących	ROZPOCZYNAMY WALKE !!!!! DIETA REDUKCYJNA !!!!!	2010-01-08 18:34
Trening dla początkujących	ROZPOCZYNAMY WALKE !!!!! DIETA REDUKCYJNA !!!!!	2010-01-07 22:48
Trening dla początkujących	ROZPOCZYNAMY WALKE !!!!! DIETA REDUKCYJNA !!!!!	2010-01-07 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna i trening do oceny,proszę o uwagi. Biore się za siebie w końcu.	2010-01-01 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna i trening do oceny,proszę o uwagi. Biore się za siebie w końcu.	2010-01-01 20:05