diamond69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

302

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2018 (17:45)

Data rejestracji 12.10.2018 (21:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc - zmienić coś czy dalej redukować? witam :) od prawie 3 miesięcy jestem na redukcji i regularnie trenuję na siłowni - ok 5-6 razy w tygodniu: 3 treningi siłowe i 3 treningi kardio. na początku moim głównym celem była po prostu utrata tkanki tłuszczowej, która w zdecydowanej ilości	6	2018-10-17 11:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc - zmienić coś czy dalej redukować?	2018-10-17 17:45
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc - zmienić coś czy dalej redukować?	2018-10-17 11:45
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-10-12 22:10